少吃大鱼大肉

到了夏季之后，已经开始感受夏天的高温，每年到了毕业季，又是非常炎热的日子，持续时间特别长，长时间的高温会让人流汗多，身体出现缺水和缺乏营养，没到工作的时候，就完全没有了动力。夏天天热，这个时候的饮食要改善，多吃...

咱当爹妈的，一说到给孩子补营养，那真是操碎了心，每天变着花样做大鱼大肉，排骨、牛排、鲜虾轮番上阵，就盼着孩子多吃点、长壮实点，可您知道吗？有时候简简单单的一把豆子，营养价值可不比那些大鱼大肉差，甚至还更胜一筹哦...

此时，大鱼大肉容易加重肠胃负担，让人感到燥热不适。不妨试试以下8道家常菜，它们不仅清爽可口，还能清热去火，助您安稳度过夏天。麻酱豇豆 材料：豇豆 300克；芝麻酱 2大勺；蒜泥 1大勺；白糖 1小勺；酱油 1大勺；陈醋 1大勺...

进入夏季之后，天气愈发的炎热，人们受暑气影响，时常会感到食欲不振，疲倦犯困，浑身无力，这是“疰夏”的正常表现，除了要调整好作息规律，还应改善自身的饮食习惯，少吃大鱼大肉，油腻辛辣的食物，多吃富含膳食纤维、维生素...

大家好，我是傻姐美食，一踏入夏天，热浪就像打翻了的蒸笼直往人身上扑。站在厨房里开火炒菜？光是想想额头就开始冒汗。这时候要是谁家窗口飘出凉拌菜的酸辣香，整条街的邻居都要咽口水—要说夏天最让人惦记的滋味，还得是那盘...

春节餐桌上的“血管清洁剂”，解腻又养生 木耳，这看似不起眼的黑色小食材，实则蕴含大能量。它富含膳食纤维，能像一把把小刷子，清扫肠道内壁，促进肠胃蠕动，帮助排出体内堆积的油脂与毒素。春节期间，大家运动量相对减少，...

连着几天大鱼大肉，我吃得肚子胀，晚上睡不着觉。您是不是不习惯城里的伙食？周丽关切地问。不是，是太油腻了。我老实说。那明天我给您做点清淡的。周丽保证。可第二天，餐桌上还是荤素搭配，比往常稍微清淡一点，...

这种餐餐大鱼大肉，什么活也不用干的生活，我真的无法适应，我感觉在这个家就像是一个局外人，根本融入不进来。平日里，我想跟孙子孙女说说话，儿媳都把他们支开，以些作业为由，让孩子不跟我亲近。我去跟儿媳说话，她只会“嗯...

很多糖尿病患者或“控糖达人”，以为只要放弃大鱼大肉，抱着一颗“吃草”的心，就能一劳永逸地和高血糖说再见。结果，血糖检测一看—哎呀，还是高了！这到底是怎么回事？今天我们就来揭开这个谜团，并告诉你3种“升糖飞快”的...

在这个季节，比起大鱼大肉，一些营养丰富的蔬菜更能为我们的身体提供所需的能量和养分，增强免疫力，让我们平安度过炎炎夏日。今天就给大家介绍8种夏天的“冠军菜”及其详细做法。四季豆炒肉 准备食材:瘦肉、四季豆、蒜末。...