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“外卖党”看过来!这些“隐形油盐刺客”正在毁掉你的健康!

例如:麻辣香锅、红烧类、咖喱、沙拉酱等靠大量油脂和盐提味,一份300g麻辣香锅含油量可达45g(接近《中国居民膳食指南》每日25-30g推荐量的1.5倍),相当于直接喝...(1)选择标注“少油少盐”的菜品,或备注“清炒或酱料分装”。...

麻辣香锅热潮席卷城市,消费者青睐无疑!香菜|花菜|芝麻|辣椒|小米辣_网易订阅

麻辣香锅热潮席卷城市,消费者青睐无疑!香菜,花菜,芝麻,辣椒,金针菇,小米辣,麻辣香锅

舌尖上的麻辣狂热自己动手做麻辣烫才过瘾,想吃啥放啥

如果你喜欢吃辣,可以多放一些辣椒和花椒;如果你喜欢清淡一些的口味,可以少放一些调料,突出食材本身的味道。制作这种口味的麻辣烫,需要准备一些番茄,将番茄切成小块,炒出汁后加入锅中,再加入麻辣烫底料和其他调料。...

太赞了!麻辣香锅让你欲罢不能!

这道麻辣鲜香的丸子蔬菜一锅烩,谁吃谁迷糊!宝子们,今天给大家分享一道超级下饭、好吃到舔盘的丸子蔬菜烩!做法简单,新手小白也能轻松拿捏,保证你做一次就爱上!食材准备 素菜...这些素菜富含维生素和膳食纤维,营养又健康。...

川渝老人怕辣?这道不辣的高钙菜必学,麻辣鲜香换个方式补骨头

在重庆老街巷弄里,藏着一道不辣却照样麻辣鲜香的高钙菜,连80岁的老奶奶都能连吃三碗饭。这道菜不仅保留了川菜的精髓,还特别照顾了老人和小孩的胃口,关键补钙效果比喝骨头汤还实在。川渝人的\

四川自贡冷吃兔:麻辣鲜香的兔肉零食,追剧下酒必备神器!​

四川自贡冷吃兔作为川味美食的代表,以其麻辣鲜香的独特风味,成为备受大众喜爱的兔肉零食,更是追剧、下酒的绝佳伴侣。本文将从历史渊源、食材选择、独特工艺、风味特色、食用场景、营养价值、文化意义、地域差异、市场现状...

健康锦囊365|如何科学点外卖?专家:慎选“重口味”

2025年5月17—23日是“全民营养周”今年的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”近期外卖平台的激战让市民直呼又可以点到便宜外卖了,真香!南京市第二医院营养科公卫医师肖瑶提醒...一份麻辣香锅钠含量可达2000毫克(约5克盐)。...

25年6月11日-十二生肖每日运程(事业、财运、健康、爱情)提醒

今天试着自己带饭,哪怕只是简单的青菜炒蛋,也比油腻的麻辣香锅养人。爱情:单身牛今天容易陷入“自我感动”的陷阱,比如给暗恋对象送早餐却不敢留名字。有伴的牛...今天试着自己做饭,哪怕只是简单的番茄炒蛋,也比地沟油健康。...

高考饮食锦囊:消化内科专家教你吃对三餐,轻松应考!高考饮食锦囊-健康资讯_华商网健康

“像油腻的红烧肉、炸鸡之类的,还有以辛辣为主的麻辣香锅、火锅,以及难消化的糯米粽子、年糕等食物,在考试期间要尽量避免,不然容易造成胃部不适,影响考生的临场发挥。...3、清淡易消化:少油、少盐、少辛辣,减少肠胃负担。...

日均 2.5 单外卖如何让 34 岁程序员走向「终身服药」|高盐|烹饪|健康饮食_网易订阅

在他的外卖订单里,不是重口味的麻辣烫、麻辣香锅,就是高热量的炸鸡、汉堡,很少出现新鲜的蔬菜和水果。长期不健康的饮食习惯,终于让...此外,还应加强健康教育宣传,通过各种媒体渠道,普及健康饮食知识,提高公众的健康意识。...

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