年后给胃肠减减负

长假过后清肠忙，3道家常菜，清肠刮油降脂，为家人的肠胃减减负 长假期间，各种美食轮番上阵，肠胃承受了不小的负担。节后，不妨为家人准备几道清肠刮油的家常菜，让肠胃休憩调整。首推凉拌木耳。木耳富含膳食纤维，能促进肠道...

张群介绍道，“比如有的顾客肠胃不好，我们就会减少生冷蔬菜的比例，增加一些蒸煮的根茎类食物；有的顾客需要增肌，我们就会加大蛋白质的提供，调整碳水和脂肪的配比。除了饮食健康之外，传统中医也为科学减重提供了新思路。在...

今日，这份“胃肠自救指南”将带你用科学方法让肠胃重获新生。警惕！胃肠发出的“求救信号” 1.胃的“高压锅警报”：反酸烧心不是小事 想象一下：你的胃像一个装满酸液的高压锅，而腹部脂肪就像一块...1.吃对食物，给胃肠减负 ...

春节“吃撑”后，你的肠胃需要“减减负” 2025-02-09 12:14·爱做菜的大叔 春节假期，大家在美食的诱惑下，难免大吃大喝，肠胃也跟着“遭了殃”，变得“疲惫不堪”。别担心，今天就来给大家分享一些实用的肠胃“减负”秘籍，让...

胃肠负担过重，浑身不得劲 这可如何是好？别着急，让我们用中医的方法 给TA减减负！提供几个消食小妙帮您舒心过春节 一壶“三仙茶”，巧妙化食滞 中药里最擅长消食积、健脾胃的就是“消食三仙”，指的便是山楂、麦芽、神曲三种...

近日，武汉国医堂胃肠专科医院专家表示，春节后胃肠节后综合征较为多见，普通人可适当给胃肠减减负。旅游一天吃5顿 回家后总往厕所跑 家住江岸区的林女士春节期间与朋友去重庆旅游，为了尽可能多地享受当地美食，有时一天吃5顿...

想要给肠胃减减负，不妨试试下面3款刮油茶水，帮助身体恢复轻盈。1.肉吃多了—焦山楂茶 做法：焦山楂30克（小儿用10克即可）泡水或煮水喝。焦山楂泡茶的口感不如新鲜山楂，食用的时候可加入一点红糖和焦麦芽等，既可改善口味，...

每逢春节胖三斤，最近伙食开得太好了，减脂瘦身又提上了日程，急需一些清淡又美味的素菜，给春节以来负担加重的肠胃减减负。今天马仔特意给大家精选出4道健康养生必备的素菜，有家常味，也有进阶版的传统川菜，保证满足不同...

饮食不节制会导致肥胖，油腻还会引起腹泻等，是时候给肠胃减减负了，推荐几款“刮油茶水”，让身体恢复轻盈。焦山楂泡茶的口感不如新鲜山楂，食用的时候可加入一点红糖或焦麦芽等，既可改善口味，又可加强效果。吃容…

症：放纵吃喝后，胃肠吃不消 现在人们越来越注重饮食健康了，偶尔放纵享受一顿大餐后，都不忘把轻食安排上，吃点蔬菜沙拉，以求给肠胃减负。轻食是一个统称，指分量轻巧的食物，更讲究一点的，不仅食物分量要少，而且要做到少...