揪出食物中的隐形脂肪

这类汤往往脂肪含量非常高，过多摄入会导致油脂含量提升，超过代谢速率也会导致影响嘌呤代谢机制，进而诱发痛风风险。因此日常饮食一定要注意好上述食物和饮品的摄入，避免饮食不良习惯增加痛风风险，此外培养良好的生活习惯，...

来自全市粮油企业、中央在渝粮食企业的108名选手将围绕（粮油）仓储管理员、农产品食品检验员（粮油质量...专家介绍，很多人日常饮食中常忽略“隐形脂肪”，像畜禽肉、鱼虾、蛋奶等动物性食物，需控制其摄入量并优化荤素比例。...

但事实上有些疾病，尤其是跟内分泌科相关的疾病，比如甲状腺功能低下的时候，我们身体燃烧能量的效率就降低了，就有一种吃东西更多地转化成脂肪蓄积的...跟他同样身高、同样体重的人吃同样的食物，很遗憾，他自己身体里合成脂肪...

更扎心的是，很多标榜“零脂肪”的乳酸菌饮料，配料表第二位就是白砂糖。这些液体糖分像坐了火箭，喝下去半小时就能让血糖直冲云霄。春季新鲜...这类“隐形糖衣炮弹”最危险的地方在于，咸味掩盖了甜味，让人不知不觉超额摄入。...

但这些高脂肪的奶油，却像潜伏在食物中的“隐形杀手”，悄悄地危害着我们的健康。奶油中含有大量的饱和脂肪和胆固醇，长期食用会增加体内胆固醇的积累，从而导致血脂水平的升高。研究显示，摄入过多饱和脂肪的饮食习惯是血脂...

分析与建议：代餐通常以低能量、高蛋白或高纤维食物为主，无法全面提供天然食物中的维生素、矿物质、抗氧化剂等营养素。...分析与建议：不摄入脂肪在一定程度上有助于减重，但脂肪是人体必需的营养物质，身体如果长期不摄入脂肪，...

升糖大户被揪出：4种食物少吃血糖更稳定 在日常饮食中，有些食物可能会导致血糖...含糖饮料如碳酸饮料、果汁饮品，以及糖果、巧克力等含糖量较高的食品，不仅含有大量的简单碳水化合物，还会增加额外卡路里负担，对血糖控制不利。...

研究人员经过深入探究发现，腌制食品中富含大量亚硝酸盐。这亚硝酸盐一旦进入人体，就像个不安分的...在这漫长的高温熬煮过程中，肉类中的氨基酸和脂肪在高温环境的“催化”下，极有可能发生复杂的反应，产生杂环胺类致癌物。...

反式脂肪酸食物：血管的“隐形杀手” 反式脂肪酸，这个名字听起来有些陌生，但它其实藏在很多我们爱吃的食物里。比如一些人造奶油、糕点、薯条等。反式脂肪酸就像...其实，从生活中的一些细节入手，就能有效降低血栓发生的风险。...

心衰“元凶”被揪出，是腊肉的10倍！医生：经常吃，心脏或扛不住,反式,心肌,心衰,腊肉,脂肪酸,心脏衰竭