怎样煲南瓜小米粥

入夏后最适合喝的4款粥，养胃去湿，不怕生病,山药,养胃,南瓜,祛湿,入夏,薏米粥,红小豆,小米粥

1、小米山药粥 小米被称为“养胃 黄金谷物”，富含维生素B族、膳食纤维 等营养成分，性质温和，能直接作用于脾胃，起到...清炒南瓜保留了南瓜大部分的营养成分，口感软糯香甜，且烹饪方式简单，少油少盐，减轻了肠胃的消化负担。...

五、南瓜+小米：脾胃守护者 换季时孩子容易积食，这碗金黄粥是我家的...最后分享个暖心时刻：上周邻居阿姨看见我家小子，惊呼\

【第四道：南瓜小米粥】 早餐摊的常青款其实有讲究，老南瓜要去籽连皮切块。小米提前泡半小时，水开后先下南瓜煮十分钟，等汤变黄了再放小米。大火滚开后转小火熬四十分钟，关火焖十分钟更粘稠。南瓜里的β-胡萝卜素在体内能...

想让孩子脾胃好，妈妈一定要学会这样煮小米粥,绿豆,红枣,冰糖,莲子,南瓜,枸杞,小米粥

这样煲出来的小米粥营养养胃，一口满满的苹果清香， 2、南瓜 推荐食谱【南瓜丸子汤】 食材：550克老南瓜、300克糯米粉、红枣、枸杞、米酒 1、准备一块老南瓜（约550克），去皮然后将中间的瓜瓤刮掉，接着切成薄片，上锅蒸20...

秋季好药膳：南瓜小米银耳粥丨西关正骨药膳坊,南瓜,药膳,健脾,安神,小米,银耳粥,西关正骨

南瓜小米粥 原料： 小米100g、贝贝南瓜200g、红枣25g、清水适量。做法步骤： 1.陕北黄小米、贝贝南瓜、红枣。2.小米清洗干净，红枣对半切开去核，南瓜切小块。3.水开后小米和红枣倒入锅内。4.5分钟后放入南瓜，再用汤勺搅动...

小米绿豆南瓜粥的用料 绿豆 适量 小米 适量 南瓜 180克左右 马蹄 4.5个 百合 20克 莲子 1把 小米绿豆南瓜粥的做法 步骤1 绿豆洗净加适量清水放入锅中煲，不急的也可以提前用清水泡再煲 步骤2 南瓜削皮切块，百合，小米洗净 ...

小米熬粥时上面浮的一层细腻的粘稠物，俗称为“米油”，营养极为丰富，滋补力最强。不要丢掉。【二米南瓜粥】 所需材料：大米半杯、小米半杯、南瓜1块 做法步骤： 1.准备好所需材料，小米和大米的比例1：1就可以了，南瓜去掉...