我来教你上台演讲如何不紧张

如何缓解讲课紧张情绪？课程开发#登台演讲#勾俊伟#商业培训师 来源:勾俊伟 发表时间:2025/05/04 07:25:40

A代表发生的事件，比如老师邀请我们演讲；B代表我们的信念，“我不够优秀”“大家一定会笑话我”… C是反应和行为，比如我们会害怕，回避。这场风暴的核心，不是A发生了什么，而是B我们的想法。想要顺利度过这场暴风雨，我们...

据说，在演讲前夕，美国要求赖清德在演讲时克制，美中谈判，不愿看到赖讲话爆冲，以免刺激两岸关系紧张。摆明了，台湾就是特朗普和中国谈判的一个砝码，为了美国利益，随时可以丢弃。都知道，三年俄乌战争尾声，即使乌克兰签订...

三方博弈，香会未开已掀波澜—中国的冷处理、美国的高调操作、法国的“突袭演讲”，到底都在下怎样的棋？作为亚洲乃至全球最具影响力的防务安全对话平台...而此次香会的登台演讲，更被视为法国想要“蹚一脚印太水”的明确信号。...

赖清德就职一周年之际，两岸紧张气氛蔓延。纵观赖清德上任的这一年里，两岸关系每况愈下，严重恶化。据了解，赖清德...执政一周年之际，民进党当局恐怕没心情庆祝，还是多想想如何挽救赖清德直线下滑的支持率和即将到来的弹劾案。...

当地铁车厢突发火情，怎样利用破窗锤正确逃生？地震时房屋剧烈摇晃，如何快速找到“生命三角区”？直播以“应急安全知识科普+场景化教学”模式展开，由武汉赛孚城应急安全教育培训中心教官李阳带领网友“云游”应急安全展区。...

整个演练过程紧张有序、有条不紊，全面检验了应急预案的可行性与有效性，...31名参赛选手依次登台，紧扣《中国公民健康素养—基本知识与技能（2025年版）》核心内容，聚焦“节气与健康”“体重管理”、儿童健康“五小”、老年“六...

5月20日他上台一年的演讲中，赖清德“两国论”是一字不提，甚至在经济上打造“非红供应链”也不提了，这不能不说是罕见！与他一年前的斗鸡行为相比，他的态度和立场克制许多，显然给两岸紧张局势降温了。应该是这一年中发生的...

赖清德上台一年想和大陆谈？先看看福建的演习再说 赖清德在就职满一年的演讲里，说台湾愿和大陆“交流合作”，但得在“平等尊重”的前提下。这话听着比他刚上台时语气缓和了些，没那么火药味十足地挑衅大陆了。可咱国台办压根...

在5月20日，上台一年的演讲中，赖清德“两国论”是一字不提，甚至在经济上打造“非红供应链”也不提了，这不能不说是罕见！...经济路线也改成“立足台湾、布局全球、加强与美合作”，明眼人都瞧得出来，这是想给两岸紧张局势降...