教你做营养美味的虾仁蒸蛋

8 分钟，就能用简单的食材做出一道颜值与美味兼具、营养又丰富的菠菜虾仁蒸蛋，为初春的餐桌增添一抹亮色。无论是忙碌的清晨，还是疲惫的夜晚，这道菜都能快速满足味蕾与胃的需求。赶紧动手试试吧，让鲜嫩爽滑的蒸蛋，开启你...

蒸至蛋液基本凝固时，打开锅盖，将腌制好的虾仁均匀摆放在蛋羹表面。继续蒸2分钟，至虾仁变色熟透。5.出锅调味 关火后，焖3分钟，让蛋羹更加鲜嫩。取出蒸好的蛋羹，淋上少许生抽，撒...鲜嫩可口的减脂蒸蛋，简单易做，营养丰富。...

蒸好的虾仁蒸蛋一出锅，那鲜嫩多汁的模样就足以让人垂涎欲滴。蛋羹如同云朵般细腻柔滑，入口即化，虾仁则紧实弹牙，鲜甜可口。两者搭配在一起，味道相互交融，既保留了食材的原汁原味，又让口感更加丰富多样。对于孩子来说，这...

出锅后淋上少许生抽和香油，鲜嫩爽滑的虾仁蒸蛋就做好了，孩子吃起来方便又营养。三、胡萝卜土豆炖牛肉 ...这份专门为孩子设计的春节菜单，不仅营养丰富，而且做法简单，妈妈们赶紧收藏起来，为孩子打造一个美味又健康的春节吧！

虾仁蒸蛋 准备食材:鸡蛋，虾仁，葱段，姜丝，葱花。做法步骤: 1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干...2、鸡蛋打入碗中，加入1.5倍温水，充分搅散，再过筛到蒸碗中，然后把腌制好的虾仁放进来，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔。...

四、虾仁蒸蛋 这道虾仁蒸鸡蛋的做法是我跟邻居学来的，做法上很是新奇，但是味道却很...每次做这个都能让小朋友多吃半碗饭的山药蒸排骨，排骨肉嫩多汁，山药粉糯入口即化，汤汁鲜美巨下饭，关键简单快手还好做，营养好吃不上火。...

鸡蛋堪称厨房里的万能救星，随便捣鼓几下就能变出一道美味。今天分享5种4分钟就能搞定的鸡蛋神仙吃法，让你在深夜也能吃得像个人样，营养又满足！一、溏心...创意升级：加虾仁或者蛤蜊进去一起蒸，立马变身海鲜蒸蛋，鲜味翻倍。...

【五花肉炖扁豆+玉米蒸肉饼+虾仁蔬菜沙拉+山药牛尾汤+米饭】 【时间安排】 牛尾汤、...我是Meggy跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、健康管理师、营养师、美食作家，著《百万点击量的家常菜》。...

因此，这个时候进补营养，适合多吃一些清淡美味，营养不热气的顺季美食，健康进补，增强体质每一天。那么，这个时候有什么美食适合进补的呢？推荐大家可以适当补锌。因为，锌是聪明之根，补锌不仅有利于我们智力...三、虾仁蒸蛋 ...

在忙碌的生活中，为家人准备一顿营养健康又美味的家常饭菜，是一份无比温馨的心意。接下来，为您推荐 28 款家常菜谱，让您轻松学做，给家人带来满满的爱。...虾仁富含优质蛋白质和钙，鸡蛋也是营养丰富的食材，这道菜简单又美味。...