新型育儿焦虑正在内耗父母

孩子受伤：父母争吵时，孩子会感到恐惧、焦虑，甚至模仿这种相处模式；健康受损：长期负面情绪，会导致抑郁、焦虑等心理问题。如何避免情绪内耗呢？学会“情绪刹车”...共同学习：一起参加育儿讲座、阅读育儿书籍，统一育儿理念。...

但有些父母可能在不经意间培养出了容易“内耗”的孩子。下面让我们一起探讨几种常见的父母行为类型，以及如何避免这些育儿陷阱。1.过度控制型父母 这类父母倾向于为孩子做所有的决定，从日常小事到重大选择，比如学校的选择、...

在现代社会，父母们面临着巨大的育儿压力。每天关注孩子的点滴成长，尽心尽力却常常感到无能为力。尤其是在教育方面，许多父母不自觉地传递着焦虑，致使自己受到影响，甚至影响到孩子的健康成长。要想走出这种状态，其实很简单...

育儿之路，本是父母与孩子共同谱写的一首诗，却常常被外界过多的“关心”打乱了节奏。那些“为你好”的声音，如影随形，有时温暖，有时却让人喘不过气。新手父母，在这...那些纷至沓来的声音，或许会让我们一度迷茫，一度焦虑。...

在母婴社群的讨论中,这些问题高频出现,折射出新手父母对婴幼儿喂养的深层焦虑。如何在繁忙的生活中实现“科学喂养”,同时又能“高效带娃”,让宝宝获得足够的营养支持,成为许多家长的痛点。而母乳低聚糖(HMO),为这一问题提供了...

育儿堂突然坍缩成焦虑黑洞，那黑洞如同一头狰狞的巨兽，张开血盆大口，疯狂吸食所有父母的睡眠时间。新手父母们本就因照顾婴儿而疲惫不堪，此刻更是被这黑洞吸走了仅有的休息时间，一个个面容憔悴，眼神中充满了绝望。苏九璃...

我忽然懂得：所谓育儿焦虑，不过是成年人对童年的遗忘。当我们蹲下来，用孩子的视角看世界，那些“作妖”是渴望被看见的呐喊。家庭教育最重要的，是换位思考...看似没有情绪，然而情绪来了，却无法调节，越来越内耗、越来越悲观；...

这个母亲节，希望这篇对关宜馨的访谈能帮妈妈们放下育儿焦虑，在生活的无数变数中，分辨可控与不可控的边界。采写｜络绎 电影《超脱》里，亨利·巴斯（Henry Barthes）饰演的代课老师面对着青年学生深陷的重重困境有一段无奈的...

报告显示，90%的育儿焦虑其实是多余的。通过掌握三个简单原则，你也可以做一位淡定的爸妈。理解儿童发展的规律 孩子成长过程中会经历不同的发展阶段，每个阶段都有其特定的行为特征和心理发展特征。家长如果对这些阶段有足够的...

在如今这个快节奏的社会，育儿变得越来越复杂，常常让年轻父母们感到无比的焦虑。也许你曾因孩子一次意外的行为而大吼大叫，也许你因为担心孩子学习跟不上而夜夜难眠。那么，如何才能做一个淡定的爸妈呢？让我们通过理解儿童...