春捂就是多穿点

最近天气转暖，很多朋友换上了单薄的衬衫，甚至有的人早就穿起了半袖。但俗话说“春捂秋冻，百病不碰”，你知道为何这句养生谚语能流传千年吗？为什么.

Q：谷雨节气以“雨生百谷”为特点，这个时候气温波动较大，请问如何理解春捂有度这个养生特点？针对慢性呼吸道疾病患者和脾胃虚弱人群，应该注意什么？中国中医科学院广安门医院主任医师李杰： 春捂有度”是指气温波动比较大的...

1.春捂秋冻：五一早晚温差大，早上出门要带件外套，别穿太单薄。2.早睡早起：假期也要保持规律作息，晚上10点前睡觉，早上7点左右起床。3.心情愉悦：多和家人聊聊天，参加些轻松的活动，比如下棋、养花。五一假期是放松的好...

❌“春捂”就是多穿点❌ “捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然“捂”出了汗，反而容易受风...

“春捂”就是多穿点 “捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然“捂”出了汗，反而容易受风着凉。...

❌“春捂”就是多穿点❌ “捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然“捂”出了汗，反而容易受风...

医生指出一个时间点]俗话说“春捂秋冻”，为什么要“春捂”？应该“捂”到什么时候？医生建议，应持续至气温稳定在15℃以上，且昼夜温差小于8℃时，也就是说视气温“捂”到清明前后。“春捂”也并不是简单的多穿，#春捂穿衣...

“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，上身可以穿得薄一点，但秋裤先别着急脱。腹部：主要是“捂”肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。饮食上也要...

春捂并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。颈项部 颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。腹部 主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可...

“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，上身可以穿得薄一点，但秋裤先别着急脱。腹部：主要是“捂”肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。饮食上也要...