最怕堵的一根血管

有调查显示，心脑血管疾病已经成为威胁人类健康的“头号杀手”。心脑血管是西医的研究范畴，西医分得更细致一些，有冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压等等。中医就比较简单了，中医用一个词就概括了，血管不通。血管被瘀血堵住...

人一过 40 岁，身体就开始走下坡路，其中，最怕的就是血管堵了，所以，平时可以多按按这 3 个穴位，养护心脑血管。1、内关穴 内关穴在小臂内侧，腕横纹上大概三横指的位置，这个穴位能够安定心神，平时容易紧张焦虑，心跳得快...

心脑血管最怕的，不是偶尔的放纵，而是长期的忽视。这三件事，看起来都跟生活习惯有关，但说到底，都是可控的。不是天生注定，也不是无法改变，只要愿意动一动、想一想，很多风险其实都可以避免。健康这件事，没有人比自己更...

特别是高脂高糖饮食后，餐后甘油三酯会短时间飙升，这是血管最怕的东西。广州中医药大学的一项实验发现，高脂饮食后不动的人，两个小时内血浆甘油三酯水平比饭后散步者高出近一倍，血液变稠，血流速度变慢，心脏负担增加，斑块...

有些习以为常的动作，可能就是压垮身体的最后一根稻草。你能确定自己没在不知不觉中，做着“帮凶”吗？脑梗塞这个词听起来像是医学书上的冷冰冰名词，其实它离生活近得吓人。不是老年人才...脑梗之后，情绪起伏是血管最怕的惊吓。...

血管最怕的4类食物曝光！心内科专家：想降甘油三酯，趁早拉黑,血管,脂肪,胆汁,血液,胆固醇,心内科专,甘油三酯

稳定的生活作息，是血管斑块最怕的“天敌”。第四，情绪管理是“血管防爆装置”。很多人一激动血压飙升，斑块就开始“晃”。冥想、深呼吸、听听音乐，不是矫情，是自救。第五，体重不是“面子问题”，是“生死问题”。每多一斤...

血管的事，从来不靠晕倒来判断。人晕一下，大多数时候是神经性反应，是低血糖、心律变化、脑供血短暂波动引起，和动脉狭窄关系不大。可血管堵了，它不吭声。堵得慢，不疼；堵得巧，没征兆。等到疼了，可能就是命门要紧了。很多...

三文鱼、青花鱼、沙丁鱼、金枪鱼等 富含的DHA，不仅能抗氧化、抗炎，保护血管内皮健康，还能减少血小板凝集、凝血。建议 每周至少吃2次鱼，每次至少吃到1巴掌大的量。富含β-葡聚糖的食物 主要是 燕麦、青稞，β-葡聚糖可以...

血管堵塞‘最怕’这4件事！1.少吃“堵塞”，多吃“血管清道夫” 少吃：肥肉、动物内脏、油炸食品、咸菜（高盐）。多吃：黑木耳（含多糖，能软化血管）、深海鱼（Omega-3抗 炎）、燕麦（β-葡聚糖降胆固醇）、山楂（活血化瘀）...