本来就气血不足

我平时特注意补气血这事儿，尤其生了娃儿之后，精力消耗的比较快，如果...本来想去药店直接买胶囊喝，但内调还是很重要的，吃进嘴里的东西还是得选择靠谱的，朋友推荐喝胚能红参黄芪多肽饮试试，一天一小瓶，一瓶五十毫升，自己...

观察发现孩子指甲泛白、舌苔薄滑、手脚发凉，辨证为 气血不足。董秀兰教授建议家长让孩子 每周食用4次九红粥，配合跳绳等纵向运动。三周后复诊，孩子食欲明显改善，指甲开始呈现健康粉色。调理两个月后，测量 身高增长2.8厘米...

长时间躺平还会 削弱脾胃运化功能，导致食欲不振、腹胀、湿气重，这样又会进一步加重气血不足。此外，如果经常睡懒觉，人的生物钟也会失去规律，出现难以...特别是老年人，本来就气血渐虚，如果再长时间过度用眼，必会耗伤血。...

一旦血虚，气虚也就来了，两者一般是同时发生，形成气血两虚。有的人发现自己气血不足了，就去补气血，但多数时候效果不明显？为啥？因为虽然表现出来的是气血亏虚的症状，但其实根源在脾胃上。关于脾，有一句话高度概括：脾为...

中医始终强调“形神共养”，哺乳期母乳不足，并非单纯的气血亏虚，也可能是产后焦虑的表现之一。...当焦虑化作叹息时，请试着允许自己不完美，接纳哺乳期的疲惫与憔悴，在家人的温情环绕中，让气血回归它本来的流动节奏。...

很多人认为可以直接使用活血化瘀的中药，比如血府逐瘀丸，但如果气血不足，这样做可能会适得其反，导致身体虚弱，甚至使原本的血瘀症状加重。实际上，气血不足的人在进行化瘀之前，最好先进行气血的补充。推荐使用八珍丸，它的...

但有些人在服用血府逐瘀丸后，可能会出现四肢发软、浑身使不上力的情况，那这个时候，就要尽快停药了，因为你很有可能是气血不足的体质，我之前和大家说过很多次，气血不足的人，化瘀一定要谨慎，因为化瘀会伤血，在原本就气血...

春天原本是养气血的黄金期，但很多人要么乱吃补品上火，要么节食减肥越减越虚。我表姐在妇幼医院工作十年，发现30岁往后的女性十个有八个气血不足。她说根本不用买昂贵的保健品，厨房里最常见的食材就能调。上周末我去她家吃饭...

往往是在不知不觉间，原本乌黑浓密的头发渐渐变少了，发质也变得干枯，颜色发黄，头皮还干燥脱屑...但随着秋冬寒气的逼近，气血向外的输送会减少，本身气血不足的人，头发也会因为得不到充足的阴血滋养而变得干枯、发黄甚至脱落。...

九娘子古酒蒸疗：气血充盈，疲劳尽消！乏，这个字原本的意思是因疲劳而停止远征，后来泛指疲倦和困乏。从中医的角度来看，乏可以理解为气血的不足和无能。与疲不同，乏更多的是身体内在的感觉。疲和乏都与气血不足、运行不畅...