每日一膳

【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。本期当值医生： 健脾祛湿饮 材料： ...（1）材料洗净，清水泡1小时。...

【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。本期当值医生： ...（1）青瓜洗净切片，紫苏洗净切碎，豆角洗净切段。...

【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。本期当值医生： 三豆红糯米粽 材料： 鹌鹑蛋10-15只，带皮五花猪肉...

【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。本期...（1）空心菜洗净，把菜叶和菜梗分择，菜梗切段，蒜瓣拍碎去衣。...

【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。本期当值医生： 如何发挥青香蕉...无糖酸奶1盒，青香蕉粉1勺（1人份）。...

【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现...鸡胸肉100克，鸡蛋1只，鹰嘴豆100克，荞麦面包2片，橙子1个，青柠檬数片，油醋汁、橄榄油、食盐少许。...

每日一膳 红糖醪糟煮鸡蛋 食材： 醪糟、鸡蛋、红枣、枸杞、桂圆肉、红糖 做法： 加入适量清水，上锅蒸15分钟。经期结束后，每日早上喝，连喝三天。小贴士：如果觉得热气，可以适当减少桂圆肉的数量。朱洪磊 教授 南方医科大学...

【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医...水面筋1条半，瓠子1根，肥猪肉50g，小葱3棵，黄酒2勺，花椒粉1g，油、盐适量。...

【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。本期当值医生： 水果当正餐是减肥的误区 水果虽然营养丰富，但缺乏...

【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。本期当值医生： 广佛手（下）...佛手10g，生姜3片，陈皮1瓣，红糖适量。...