气候多湿易伤肝

戒怒防郁：“怒伤肝”，避免大动肝火。“使志无怒”，学会宣泄和调节不良情绪。6.芳香避秽：巧用草药，驱邪防病 佩戴香囊：佩香囊于身（可用艾叶、藿香、佩兰、白芷、石菖蒲、薄荷等芳香化浊、驱虫避瘟中药制成香囊），利用其...

情绪管理：通过冥想、听音乐等方式缓解压力，避免“怒伤肝、思伤脾”。三、辨证调理：分清寒热虚实 1.寒湿型胃胀（舌苔白腻、胃凉喜温） 特征：胃胀遇冷加重，口淡不渴，大便溏稀 调理重点：温阳化湿，可多喝姜枣茶（生姜 3 片...

其中原因，除了跟广东气候和水质有关外，广东饮食习惯也是一个重要因素。特别是广东人常煲的老火汤，要想老火汤鲜甜好喝，两样不能少：一是有肉，如鸡架、猪骨、瘦肉；二是时间长，半小时起步。这都会使汤里的嘌呤飙升，尤其是...

中医专家提醒，这一时期天气乍暖还寒，气候特点以“寒湿”为主，对人体健康尤其是消化功能影响明显，人们宜通过饮食调脾、起居护阳、运动疏肝抵御寒湿邪气，预防季节性疾病。中国中医科学院西苑医院综合内科副主任医师张艳虹...

春夏雨水丰沛，气候潮湿。听友是否感觉自己昏昏欲睡、头晕脑胀、身体沉重、没有食欲、大便黏腻、皮肤起疹、头面容易出油？如果你有以上部分症状，那可得注意了，你很有可能是被“湿气”所影响了。广州中医药大学第一附属医院...

中医认为“大怒气逆伤肝”，过度生气容易肝气上逆，需及时调理。适当食疗调节：取金银花15克先煎，滤出汤液，与山楂30克、鲜藕60克、大米250克共煮成粥；或将夏枯草12克、桑叶10克、甘草1克浸泡30分钟再煮30分钟，加菊花10克煮...

乃木太过之年，其气逆行，易伤肝， 凡遇六壬年，发生之纪，岁木太过，风气流行，脾土受邪，民病飧泄，食减体重，烦冤肠鸣，胁支满；甚则忽忽善怒，眩冒癫疾。为金所复，则反胁痛而吐，甚则冲阳绝者死。治疗可以参考《三因极...

“伤肝”行为 中医认为，春属木，与肝相应，肝主疏泄、调气机，喜条达恶抑郁，肝气在春季较为旺盛，容易受到外界和内在因素的影响。赵彬指出，春季这些“伤肝习惯”容易被忽视： 情绪波动大：春季肝气升发旺盛，易怒、焦虑等...

春季，虽然“怒”易伤肝，但通过有效的情绪管理与健康的生活习惯，可以让春日的阳光洒在每一个人的心头，享受更美好的整个季节。每个人的身体健康都应得到重视，尤其是在变化多端的春季，保持情绪的稳定，不仅是保护肝健康也是...

春季人的肝气旺盛，怒气伤肝，因而应当采取积极的修身养生方法，陶冶性情，保持情绪稳定。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷，是...