清脆爽口不含油的低脂意式脆饼

我家夏天这盘花生从不缺席，不用油炸，清脆爽口，多吃不担心上火 来源:素菜大全 发表时间:2025/05/24 22:07:52

最近几天的天气都很热，适当的吃一些清脆爽口，开胃解腻的凉拌菜，简直不要太幸福啊，分享给大家7道好吃的凉拌菜做法，一周不重样，新手小白都能轻松上手， 一、柠檬手撕鸡 天气热各种没胃口吃饭，安排一道超适合夏天的柠檬...

今天就要揭秘大排档师傅打死不说的小绝招，保证你炒出来的空心菜比翡翠还亮，咬下去咔哧脆响，连菜汤都想拌饭吃！我见过有人炒之前先焯水的（直接变烂菜叶），也见过猛火快炒三分钟的（成功获得黑糊糊一盘），最绝的是放完盐…

图文打卡计划#各位厨房小能手们，今天咱们来聊聊让四季豆脱胎换骨的小秘密。是不是经常遇到这样的尴尬：明明买的是嫩绿的四季豆，炒出来却黑乎乎的像炭烤的？口感软趴趴的一点都不脆？别急，我这就把从饭店大厨那里偷师来的...

美食时刻#炒合菜家常做法，豆芽清脆爽口，粉条不粘不坨，三碗米饭都不够吃！​_新浪网

每次做这道菜，米饭总是不够吃—清脆的娃娃菜裹着酸辣汁水，咬下去咔嚓作响，辣中带甜的回味让人忍不住一筷子接一筷子。最近在美食博主圈里，这道菜突然翻红，连B站UP主\

清爽开胃的小凉菜，低卡低脂吃起来毫不费力 四、凉拌黄瓜木耳洋葱 没胃口的时候吃这个吧，酸辣开胃的凉拌木耳黄瓜洋葱，低卡高纤维，吃一大盘都没负担，脆爽解腻。食材：黑木耳、洋葱、香菜、黄瓜、蒜末、辣椒油、生抽、陈醋、...

鸡肉低脂高蛋白，是夏季补充营养的好选择。将鸡胸肉煮熟后撕成细丝，加入柠檬汁、鱼露、蒜末、小米辣和薄荷叶拌匀，最后撒上花生碎增加口感。柠檬的酸香与鸡肉的鲜嫩...莴笋丝清脆爽口，带有淡淡的甜味，芝麻的香气更是点睛之笔。...

凉拌版：焯水30秒过凉水，加蒜泥、香醋、芝麻酱，撒一把油炸花生米，爽口又开胃！炒米粉：剩的空心菜切段，和鸡蛋、米粉一起炒，加点沙茶酱，秒杀路边摊！煮汤：滚水烫熟空心菜，冲入滚烫的骨头汤，撒点炸蒜蓉，鲜得眉毛掉！这...

今儿就把闺蜜当大厨时偷师的绝活抖出来，保你炒的包菜清脆爽口，鸡蛋比肉还香！炒包菜爽口清脆的小妙招： 1、切好的包菜放大盆里，撒盐像给小孩儿扑痱子粉—别小气！半颗包菜配两勺盐，上手抓揉到叶子蔫头耷脑。2、这时候包菜...