苹果和它煮一锅

（照着做，5块钱煮一锅！食材：苹果1个（带皮！老姜5片（去皮！红枣5颗、清水1.5升。步骤： 清洗有门道：苹果用淀粉水泡5分钟，搓掉果蜡；姜皮寒性重，一定要削干净。分层下锅：先放姜片和红枣煮10分钟，逼出姜辣素，再放苹果...

夏季进补，苹果和它一起煮，养心安神，养肝明目，错过太可惜了。...苹果山药石斛瘦肉汤是一款很受欢迎的靓汤，经过小火慢炖，里面加入多种食材，苹果是安神的水果，维生素含量高，红枣是补气血的材料，搭配石斛和山药炖一锅，汤品...

准备食材：梅花肉500克，苹果1个，洋葱半个，大蒜几瓣，姜片少许。处理猪排：把梅花肉切成厚片，用刀背拍松，然后加点...炖煮：放入苹果和煎好的猪排，加入生抽、老抽、蚝油、红糖、肉桂粉和适量热水，大火烧开后转小火炖20分钟。...

1.小米：营养丰富的谷物 小米是一种营养极其丰富的谷物。它富含多种维生素，如维生素B1、维生素B2等，这些维生素对于维持人体神经系统的正常功能和促进皮肤健康有着...这道粥中的小米、苹果和红枣都对肠胃有着积极的调理作用。...

苹果和瘦肉咱也都熟悉。无花果富含多种维生素和矿物质，还有膳食纤维，能清热生津、健脾开胃、解毒消肿，就像给身体下了场“及时雨”。瘦肉能提供优质蛋白质和铁等营养成分。这三种食材一起煮汤，就像给身体搭了个“小凉棚”，...

打开厨房储物柜，红彤彤的红枣、圆润饱满的苹果静静躺在那里，一个软糯香甜，一个清脆爽口，怎么看都像是普通的解馋小食。可别小瞧这对“家常 CP”，在医生眼中，它们煮在一起就成了血管的“守护者”，就连堵塞的老 血管 见了...

做法超简单：苹果1个切块，黄芪10克（别贪多，容易上火），红枣5颗去核。所有食材丢锅里，加800毫升水，大火煮开转小火咕嘟20分钟。喝的时候加点蜂蜜，甜丝丝的，孩子都抢着喝！第二碗：苹果红枣生姜水—驱寒暖胃“暖宝宝” 这...

苹果和山楂搭配煮在一起，可以增强对脾胃的调理作用，促进消化，帮助排除体内积热。做法：准备一个苹果和三四片山楂，将苹果切块，山楂洗净，一起放入锅中，加上清水，煮的方法和前面类似，煮好后同样可以加适量冰糖。这样煮...

持续更新丨印度对巴导弹袭击致8人死亡 巴方击落5架印军战机△总台现场直击丨印度向巴本土及巴控克什米尔发射导弹北京时间5月7日08时27分巴证实击落3架阵风、1架苏-30和1架米格战机△印军“阵风”战斗机（资料图）当地时间5月7...

1、促进消化：煮苹果中的果胶经过加热后转化为可溶性膳食纤维，能温和刺激肠道蠕动。苹果皮中的多酚类物质在煮制后更易吸收，有助于调节肠道菌群平衡。建议搭配无糖酸奶或燕麦片食用，每日1-2个中等大小苹果为宜。2、稳定血糖...