苦练硬功

一指禅功又名一指金、金针指等，为少林硬功之一。其特点是以意领气，气与力合，以气助力。在技山上可以以指钻砖，点人穴位；在医学上可以用于发气点穴治疗疾病，达到“内练一口气，外练筋骨皮”。筑基功 每日子时(23点至凌晨l...

苦练半年之后，中指之力已经很强了，以后练时意守二指端约半分钟后，将拇指从中指指尖滑脱，中指失去拇指压力，势将向外弹出， 如此周而复始，每日早晚各练半小时左右，闲暇之时也可练，但早晚练完之后应以活血散瘀的洗药泡洗...

苦练一击毙敌硬功 东部战区 03-01 12:00 时刻准备战斗#【#苦练一击毙敌硬功#】初春时节，来自第71集团军各单位的狙击尖兵们齐聚练兵场，接受专业培训，锻炼过硬射击技能。狙击手现场装弹瞄准目标，枪声阵阵场面超燃！下面，带...

万般苦练，不负青春韶华；精武强能，只为利刃出鞘。训练没有“暂停键”，大队全体指战员将以更加饱满的热情和昂扬的斗志，全身心地投入到训练热潮中，为全面提升队伍实战化水平和遂行任务能力奠定坚实基础。

高质量生态环境监测是推进生态环境治理体系和治理能力现代化、满足人民群众新期待、深度参与生态环境治理的迫切需要。监测数据“真、准、全、快、新”是监测人的首要职责和职业操守，“严、真、细、实、快”的工作作风，是监测...

贴轨看道 苦练硬功 0时20分，湖北武汉市地铁5号线最后一趟列车回库，全线运营结束。隧道里万籁俱寂，线路维修技师张圆圆和同事们戴着头灯、背着工具包，一步步行走在轨道旁。35岁的张圆圆是5号线轨道线路维护保养工作负责人。...

扬子晚报网12月29日讯（通讯员 单毅君 吴奕 记者 万凌云）本科期间综合绩点4.53，专业排名第一，以第一作者和通讯作者身份发表SCI一区及二区论文4篇、中文核心论文1篇，在审SCI、SSCI一区论文4篇，获得全国大学生市场调查与...

刘绪扬告诉年轻飞行员，必须练强本领，锻造实战硬功。有着20多年飞行经验的刘绪扬，对去年那场低空远海飞行演练记忆深刻。无指挥引导飞行、超低空突防、近距离空战对抗…海天界限难以辨别，战机距离海面只有20多米。在这样的...

为打牢参训人员思想基础，端正训练态度，新郑人武部邀请炮兵防空兵学院郑州校区作战指挥系教授肖树君讲解军队体制改革总体情况、当前国际国内外形势等内容，邀请老英雄张合现讲述其在边境作战时浴血奋战的光辉历程，让全体参训...

三是练好为民服务的“硬功”。很多查处的典型案例都与漠视群众利益、背离党的宗旨有很大关系，党员干部的一言一行代表的是党的形象，在任何时候、任何情况下都要牢记以人民为中心的发展理念，始终把群众利益放在心上，把为民...