营养师推荐

专业营养师推荐：营养直达大脑，提升脑力与认知功能 在现代快节奏的生活中，大脑的健康与活力显得尤为重要。为了保持大脑的敏锐和高效，我们需要确保为其提供充足的营养。本文将为您介绍一种专业的营养补充方案，旨在帮助大脑...

图片:黄仔|撰稿:营养师-王斌|责编:雨山 原创文章，未经许可，请勿转载 商务合作敬请联系：shangwu@aksorvice.com 以前听到「养生」这个词，我们大多会把它和中老年人挂钩，而现在越来越多的年轻人也加入了养生的队伍，什么保温...

别担心，今天为您带来营养师推荐的 8 道“黄金菜”，不仅营养丰富，而且做法详细，让您轻松搞定，胃口大开！山药板栗炖鸡汤 食材准备：鸡肉、板栗、山药、红枣、党参、黄芪、当归、姜片、葱段、葱花。做法流程： 1.鸡肉剁成...

营养师 特别推荐了四道“黄金菜”，它们既美味又能有效改善食欲，帮助你度过闷热的夏天。这四道菜包括 梅子 蒸排骨、丝瓜 蛤蜊汤、凉拌 藕带 木耳和 陈皮绿豆沙，每一道都结合了夏季所需的清爽、消暑、滋补功效，帮助提高胃口...

春季身高“蹭蹭期”，营养师 私藏4道菜，助力营养吸收翻倍 春天是大自然万物复苏的季节，也是孩子们身高快速增长的“蹭蹭期”。在这个时候，良好的饮食习惯和充足的营养摄入能够为孩子们提供成长的动力，帮助他们迈向更高的...

嫩甜豆也类似，富含维生素C等营养物质，而且富含钾，有助于降压。值得注意的是，其中含草酸，建议烹饪前进行焯水处理，去除其中的部分草酸后再进一步制作，不论清炒、煮汤或者凉拌，都能做得很美味。蚕豆 蚕豆也是春季必吃的...

日本注册营养师推荐大家常吃1种超级坚果，不但可预防体重增加，有助减肥外，当中更含有一些神奇营养成分，具有抗癌和抗衰老等功效，营养价值甚至比得上蔬菜和鱼类！根据日媒《介护ポストセブン》报道，日本注册营养师菊池真由...

营养师 特别推荐的五道春季“黄金菜”—荠菜鸡蛋饼、芦笋炒虾仁、油焖春笋、上汤豌豆尖和香椿拌豆腐，都是富含营养、促进健康的佳肴。这些菜肴选材独特，口感丰富，不仅能满足味蕾的享受，还能为身体带来滋养，帮助调整体内的...

在澳大利亚，营养师Melissa Meier为大家推荐了十大最健康的谷物早餐，让我们一起来看看吧！在选择健康谷物早餐时，有几个标准需特别关注： 全谷物：全谷物早餐保留了谷物的全部营养成分，相比于精制谷物，它们更富含纤维和营养...

宁波市医疗中心李惠利医院的临床营养科主管营养师周玲美为大家提供了一系列健康减肥的饮食策略。想要成功减肥，饮食习惯至关重要。在饮食上，选择低热量、富含营养的食物，如新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，避免高糖、高脂肪的...