这些食物是湿气之源

这几种食物是湿气之源#【身体湿气重？尝试这样喝】#吃榴莲后记得喝点薏米水#这4味药煮水，喝出轻盈好状态～#徽无邪健康提醒#（央视健康）​_新浪网

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中医认为，湿气与饮食、生活习惯相关，以下食物长期多吃易加重湿气：•生冷寒凉：冰饮、刺身、凉菜等，伤脾阳致水湿代谢差；肥甘厚腻：炸鸡、肥肉、火锅红油，碍脾胃、生痰湿；高糖高盐：奶茶、腌菜，过甜伤脾，过咸滞气血；...

除了要记住榴莲、芒果、冰淇淋、冰西瓜、油炸花生米以及“糯唧唧”等#这几种食物是湿气之源#，要把握好量适度吃之外，应对湿气还有一招：拔火罐。拔罐不仅能应对外感的风湿邪气，对我们体内脏腑功能失调产生的内湿也有比较好的...

今天是芒种节气，关于湿气的话题冲上热搜榜单，网友热议#湿气最重的15天来了#这几种食物是湿气之源#。此时节，湿气重 据生命时报报道，芒种节气后，就进入了典型的夏季气候。中午气温较高，加上空气湿度越来越大，人们会觉得像...

转自：半月谈【#这几种食物是湿气之源#一定要少吃？[苦涩]】#吃榴莲后记得喝点薏米水#专家表示，会让人体湿气加重的食物可以分为几类：①寒凉损阳型食物：冰淇淋、冰啤酒、冰西瓜、茄子等。②湿热内生型：榴莲、芒果、荔枝等...

为啥寒凉食物是湿气“帮凶”？中医讲“寒邪伤阳”，阳气就像体内的“小太阳”，负责温暖身体、推动水液代谢。而冰西瓜、冰淇淋、冰啤酒这类寒凉食物，就像往身体里泼冷水，直接浇灭阳气，导致： 脾胃罢工：脾胃最怕冷，一受寒...

哪些食物会增加体内湿气？1、寒凉损阳型食物：冰淇淋、冰啤酒、冰西瓜、茄子等。2、湿热内生型：榴莲、芒果、荔枝等热带水果。3、黏腻碍胃型：粽子、年糕、汤圆等。4、油腻碍脾型：肥肉、鸭子、油炸花生米等。5、高糖高盐：...

我是研究食疗养生二十年的老中医徐大夫，今天要分享一套*\

干锅土豆片 1、精选五花肉、土豆、洋葱、青红辣椒以及姜蒜，将所有食材细心洗净并切成适宜的形状，放置于盘中备用。2、在热锅中倒入适量油，待油温升高后，轻轻放入土豆片，用中小火慢煎至两面呈现诱人的金黄色泽，随后捞出沥...