这件事很伤身

饭后一些看似普通的行为，可能会增加身体负担，...医生通常建议避免以下4类伤胃、伤血管或影响代谢的行为，尤其对老年人、慢性病患者更需注意。一、饭后立即剧烈运动危害：消化不良：运动时血液流向肌肉，胃肠供血减少，消化液.

却不知，长期如此，伤害就会在不断的累积中“爆发”，后果往往是非常严重的，就例如以下这两件“吸阴气”的事，生活中就有不少女性每天都在做，但出于...不仅会损害视力健康，而且还会伤及体内的“元气”，会增加“阴气”的损耗...

运动虽好，但时机不对反而可能伤身。除了熬夜后，还有不少情况需要按下运动的“暂停键”。比如生病时，感冒发烧、关节扭伤或剧烈痛经期间，身体正与病痛“交战”，运动不仅帮不上忙，还可能火上浇油。感冒发烧时，体温升高会让...

饭后“致命四件套”：这些习以为常的小事，正在偷偷伤害你的身体！周末的家庭聚餐后，45 岁的张哥点燃一支烟，靠在沙发上闭目养神。妻子端来一杯热茶，他顺手接过喝了两口，又晃悠着去阳台给花浇水。这套“饭后流程”他执行了...

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如...

这5件事不要再做了： 1️⃣，情绪内耗最伤身 生气1小时=熬夜6小时！日本研究发现：经常生闷气的人，乳腺癌风险高4倍。解药：烦躁时做3件事—深呼吸10次、写情绪日记、看喜剧片（笑声降低皮质醇20%） 2️⃣，过度劳累是慢性自杀...

这两件事是直抵生命本质的大智慧。多少人在追逐中迷失，忘了这最根本的安顿。学会让身体舒服，是对这副皮囊最基本的善待。别硬扛：累了就歇，困了就睡，饿了就吃...远离消耗：少吃伤身的，少做耗能的，少待在让你憋闷的环境里。...

而库里一级腿筋拉伤无法上场直接导致勇士淘汰，更引起了很强的“近因效应...而哈登则是更有目的、更有动力，也更有能力的“枭雄”—他是垓下被困的霸王，没人会管你中了几处箭伤，赌上一切成王败寇在所有人看来就是天经地义的事。...

这四件事，乍看之下和糖尿病关系不大，但如果做得不好，恰恰可能加快并发症的出现。最先被忽略的是牙齿。很多人从来不把牙当回事，但 牙龈炎、牙周病，其实是全身炎症反应的信号。糖尿病患者口腔里糖分偏高，细菌繁殖更快，...

他们一个是在平息宋辽纷争之后自戕身亡，另一个则是镇守襄阳，以身殉...想也知道，习武这件事本就讲究循序渐进、日积月累，北冥神功却是让修炼者在短时间内获得巨量的内力，这就好比拿一个十升的水瓶去装一百升的水，那如何能不称...