这样艾灸即养脾胃又养阳

中医认为，建里穴是人体内形成中焦脾胃之气的穴位，因此也是一个补虚的穴位，具有健脾和胃的功效。当人出现与胃相关的不适症状时，可以通过刺激建里穴来达到壮“根基”、中和胃气的作用。脾胃病要“三分治，七分养”，建里穴正...

脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃受损，会影响营养物质的消化吸收。艾灸中脘穴，能健脾和胃、消食导滞。像消化不良、胃痛胃胀的人群，艾灸中脘穴后，胃肠功能可得到明显改善。日常艾灸此穴位，还能增强脾胃运化能力，为身体...

立夏后，养阳正当时。日前，在武汉市第一医院（武汉市中西医结合医院）消化内科脾胃外治中心，一种“改良艾灸”受到年轻人热捧。司机小李年过30岁，患有严重的腰痛，在医院，他被诊断为腰肌劳损、疲劳综合征，医生对症给予艾灸...

功效：健脾和胃，生津止渴。中医疗法 1 艾灸调养 穴位：中脘穴（脐中上4寸）、大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷中）。频率：每次艾灸10分钟，每周两次。功效：具有调和脾胃，养阳护阳的功效。2 中药泡脚 方法：睡前取艾叶泡脚，可使...

日常可揉按足三里、中脘穴，配合八段锦\

（记者徐睿捷 通讯员张梦石 谯玲玲 张江春）仍属明火艾灸，保留传统艾灸之精华，却无艾烟之熏...立夏后养阳正当时，从武汉市第一医院（武汉市中西医结合医院）消化内科脾胃外治中心获悉，一种更为环保和友好的“改良艾灸”，让年

中新网湖北新闻5月15日电(武一力 张梦石 谯玲玲)立夏后，养阳正当时。记者15日从武汉市第一医院(武汉市中西医结合医院)消化内科脾胃外治中心获悉，一种更为环保和友好的“改良艾灸”，让年轻人对艾灸疗法的接受度和依从性提高...

先说说为啥夏天最适合艾灸，中医讲\

又因为命门之阳，为脾胃之母，脾之所以能健运，要得到肾阳之温养。艾灸时间：（根据自己的情况灸10-20分钟如果是治疗期，每天2次-3次) 《神农本草经》中有记载：“艾叶具有温经止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透诸经而除百...

立夏时节，可以选择艾灸中脘、足三里、三阴交等穴位，每次艾灸 15-30 分钟，每周 2-3 次，以达到养脾胃的目的。2.穴位按摩：按摩足三里、中脘、脾俞、胃俞等穴位，每个穴位按摩 3-5 分钟，每天 1-2 次，能够促进脾胃的气血运行...