这3种肉再贵也要吃

夏季吃豆，胜过吃肉，这3菜要使劲吃！高蛋白高营养，好吃不贵，别错过了。一、清炒毛豆 为啥夏天必吃？毛豆是“天然蛋白库”，每100克含13克蛋白质，比牛奶还高！天热出汗多，吃它补钾...各位网友们，你们是否吃过这三种豆类呢？...

很适合人吃的，冬季这肉再贵也要吃，补阳气、益气血、强免疫，特别适合这类人群 一到过节 餐桌上的美食少不了 尤其是肉类食物 春节期间怎么在享受美食的同时还不误健康...1.羊肉 冬季养护阳气正当时，羊肉是补阳气最好的一种肉。...

有一种肉，就算再贵也得吃，它就是猪肚！为啥说中年男性得吃猪肚呢？别急，接着往下看！猪肚—藏在肚里的“养生宝贝” 猪肚，就是猪的胃。它外观圆鼓鼓的，像个小皮球，颜色粉粉嫩嫩，表面有一层滑溜溜的黏液。别看它长得...

专家提醒，老年人需特别注意限制以下三种粗粮的摄入： 荞麦 是家喻户晓的健康粗粮，富含蛋白质和膳食纤维。然而，荞麦中含有较难消化的多糖类物质，对于消化功能减弱的老年人...愿天下老人都能吃得科学，活得健康，享受幸福晚年。...

莴笋又名莴苣，是一种很常见的根茎类蔬菜，菜市场才几块钱一斤，叶子也是宝贝，今天上超市购买几根莴笋，准备试一试新的吃法，好像还是第一次尝试，赶快收藏...五月，吃肉吃鱼靠边站，这汤要使劲吃，好吃不贵，刮油效果很出色。...

这3种食物别错过！下面这三个蛋白质来源，不仅营养密度高、吸收率好，还特别适合夏天吃。不贵、不腻、不难做，简直是“性价比之王”。1.鸡蛋：小身材，大能量，蛋白质界的...很多人以为“补蛋白”就是“狂吃肉”，其实大错特错。...

青柠+芹菜清香直击灵魂，焯水后炖 50 分钟，开胃到连喝 3 碗！2.【啤酒鸭】一罐啤酒焖出江湖味！香料爆香+冰糖收汁，肉质酥烂挂汁，米饭杀手非它莫属！⚠️划重点： ❶脾胃虚者...亲测吃完干活都带风，全家抢着夸你会吃～ ...

立夏后，宁可不吃肉，也要吃5种“黄金菜”，时令的美味，现在不吃，等到明年再享受，吃对了，身体舒坦，心情也跟着美美的。...上面这几种食物，都是立夏时节的时令食物，营养不错，价钱也不贵，人人吃的起，希望大家根据自己的...

我每次炖这锅都馋得慌，掀开锅盖的瞬间，颤巍巍的猪蹄挂着亮晶晶的汤汁，黄豆吸饱了肉香，连汤汁拌饭都能吃三碗！三、\

老话说，食物讲究不是多贵，关键是合时宜。小满时节讲究顺气健脾，不宜大补大燥，也别贪生冷。家有老人娃娃，得既让他们吃得舒服，又要吃得安心。我的经验是，这时候不妨围绕“2肉3瓜3豆”，把握住节奏，身体才能过个健康的长...