谷雨时节类风湿患者要健脾祛湿

我国大部分地区谷雨时节相对湿度达75%~85%，需要特别注意脾胃养护。饮食调理 “药食同源”的祛湿良方 中医讲究“药食同源”，针对湿邪可选择以下食疗方法。健脾祛湿类：薏苡仁、赤小豆、白扁豆、山药、芡实等。推荐五行祛湿粥...

本文将从中医理论、饮食、起居、经络和情志等多个方面，介绍谷雨时节的科学养生方法，帮助大家在这个湿润的季节里保持身体健康。艾灸疗法适宜在谷雨时节使用，纯艾条悬灸上述穴位，保持距离皮肤2厘米~3厘米，每穴灸10…

本馔食材中，五指毛桃（又名南芪）性味甘平，善于健脾补肺、行气利湿、舒筋活络；杜仲（又名思仙）性味甘温，长于补肝肾、强筋骨；牛大力性味甘平，功善补虚润肺、强筋活络；狗脊性味苦甘温，功能补肝肾、强腰脊、祛风湿；搭配...

同时需要同步调整作息，夜卧早起以养肺阴。湿热体质者推荐薏苡仁冬瓜鲫鱼汤清热化湿，虚寒体质用黄芪生姜羊肉汤温阳固表，儿童特应性体质可常饮太子参山药汤调节免疫。日常可饮鱼腥草罗汉果茶缓解气道炎症...3.中医食疗健脾祛湿。...

适用于谷雨时节体倦、痰多、咳嗽不爽的人群。五指毛桃煲猪展汤 材料：五指毛桃30克，猪展500克，生姜3片，红枣4颗，盐适量。做法：猪展洗净斩件，焯水去血沫；将所有材料放入锅中，加适量清水，大火...点评：补气健脾、祛湿利水。...

谷雨时节，湿气重得就像空气里拧得出水，人体脾胃就像在雨天滑滑的泥巴路上行走，一不小心就“摔跤”。曾黎心里门儿清，就在微博上分享起了养生秘籍，那劲头儿就像热心肠的...她晒出的那锅健脾祛湿养生汤，食材可都是有来头的。...

此时饮食宜清淡，多吃 健脾祛湿的食物，如薏米、赤小豆、扁豆等，有助于排除体内湿气。适当进补 补血益气的食物，如大枣、山药，提升气血水平。减少生冷、油腻、辛辣...谷雨之后雨水增多，湿气偏甚，此时可以吃点鲫鱼健脾利湿。...

此外，由于岭南地区气候特别潮湿，谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。因此，谷雨节气养肝除湿是必不可少的，下面介绍几款养肝祛湿的茶饮和汤水给大家...功效：健脾祛湿暖胃。...

所以，谷雨时节正是健脾祛湿、调养脾胃的好机会。二、谷雨艾灸好处多多 划重点，节气灸根据一年中的二十四个节气选取特定穴位进行艾灸，以达到调理身体的效果。健康饮食，防止伤脾。总之，谷雨时节通过合理的艾灸及…

祛湿消病痛 谷雨时节，南方地区气候炎热，部分地区已进入梅雨期。对这类人群而言，健脾除湿是养生重点： 起居防风湿：避免久居湿地，早晚及时增减衣物，防止受凉感冒，风湿骨病患者更需注意。运动祛湿气：中医认为“动则升阳”...