谨防运动损伤

谨防“动作变形”带来损伤 ...有慢性关节病的人群，虽然关节退行性病变与季节变化关系不大，但在运动前仍需充分热身，“像职业球员上场前场边热身的做法，普通市民也值得借鉴，通过激活肌肉和促进关节液循环，降低运动损伤风险。...

[如何避免减重导致的运动损伤？答：做好热身，量力而行，谨防膝关节损伤，建议选择游泳、自行车等项目。选好环境，避开高温高湿，注意补水，预防电解质紊乱。运动前做足热身，让心肺和肌肉准备好。量力而行，找到适合自己的...

21天#好身体计划#，打卡第18天！问：如何避免减重导致的运动损伤？答：做好热身，量力而行，谨防膝关节损伤，建议选择游泳、自行车等项目。

69岁退休运动员到健身房锻炼被告知超65岁不接待、65岁女士租房被中介拒绝提供服务、七旬老人报团参加旅游被多家旅行社拒绝…最近，央视网微信公众号报道了老人消费遭遇“年龄歧视”的...“年龄歧视”对银发经济的损伤是多方面的。...

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高温天气（日最高气温≥35℃）会加速人体水分流失、扰乱体温调节系统，导致中暑甚至多器官损伤。以下人群需特别关注： 户外作业者 这类人群长时间暴露于高温高湿...体温调节能力较弱、体表面积大、运动产热多，夏季活动时易中暑。...

就医后被确诊为蜱虫叮咬引起的发热伴血小板减少综合征，并已发生肝损伤和心肌损伤。发热伴血小板减少综合征是一种由大别班达病毒引起的急性传染病，主要通过蜱虫叮咬传播。该...容易内耗的人多做对抗类运动 2025-04-29 12:27:44 ...

节食、吃代餐、疯狂运动等减肥方式并不能盲目使用，体重管理并非单纯减重，注重身体内脂肪、肌肉、骨骼等成分的合理比例，谨防对身体健康带来不利影响。...BMI只有12.5，因肺部感染入院，肝功能、肾功能都存在不同程度的损伤，...

目前，获救跑者经医院全面检查，确认无神经系统损伤，已转入普通病房观察。深圳一男子跑步时 突然倒地、失去意识 5月1日，一中年男子在深圳洪湖公园西门跑步时出现胸痛、呼吸困难，随后倒地...长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。...

也要谨防运动损伤、意外扭伤等状况 这份运动安全温馨提示 助你解锁“不翻车”的活力假期！户外运动爱好者们需谨记 不要前往禁止通行、没有道路通行的区域 今年，江西首次对野游活动组织者追责 引发社会关注 图片来自江西省应急...