雨水易春困注意健脾胃

春季雨水多、气候潮湿，外界的湿气很容易侵犯人体。再加上有些人脾胃虚弱，爱吃生冷、油腻食物，脾胃不能正常运化水湿，水湿在体内停滞，就会困住脾胃，让人感觉头身困重、四肢乏力、没胃口。如果日常过度消耗，像熬夜、生病、...

但当湿气过重时，会阻碍脾胃的运化，使得气血生化不足，进而导致人体出现困倦、乏力等“春困”症状。“春困”非疾病 实为春日里常见的生理反应 中医解\

春困春愁，皆因春湿 春天万物生长，为何不少人却觉得春困不已？雨水滋润万物，为何不少人觉得“每到春来，惆怅依旧”？湿漉漉的回南天，为何会带来心中郁闷？卢传坚教授提醒，这些其实都是人体感受“湿气”后的反应，因为湿困...

谷雨时节，气温回升加快，雨水明显增多，人体的毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环加快，供给大脑的血液相对减少，容易使人出现精神不振、倦怠乏力、头昏欲睡等“春困”症状。如何摆脱“春困”？笔者总结了几点建议分享给...

俗语“春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月”，不知道大家最近有没有这样的感觉：身上觉得皱皱的，总想牵拉，同时身体还有困倦乏力的情况、食欲也不那么旺盛了、有心想运动身上又觉得懒散至极…其实这都和雨水节气相关。雨水节气，...

多因脾虚湿困 为何天气潮湿会令人感觉春困？广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红解释，当空气湿度升高，外部环境的湿气就容易困阻人的脾胃。脾受湿气的困阻，运化能力减弱，又产生内湿，无法排出水湿与浊气，出现“脾为湿困，运...

什么原因可导致春困？①中医责之于“湿”。外环境湿： 春天本来雨水偏多，湿度大，中部有梅雨季，南部有回南天。内环境的湿： 冬天脾胃的血供充足，消化良好，春天气血往四肢、体表散发，饮食习惯不变的情况下，脾胃虚弱怠工，...

日前湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）肛肠科副主任医师杜燕红做客长江日报37度里健康科普直播间“跟着二十四节气去生活”系列养生直播的第二场，教大家一些中医小妙招，通过饮食、穴位按摩、运动等方式，让湿邪退散，...

多因脾虚湿困 为何天气潮湿会令人感觉春困？广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红解释，当空气湿度升高，外部环境的湿气就容易困阻人的脾胃。脾受湿气的困阻，运化能力减弱，又产生内湿，无法排出水湿与浊气，出现“脾为湿困，运...

春天万物生发，很容易出现“回南天”，湿热也逐渐增加，人们常常会出现“春乏”“春困”等问题，因此，在春季适量食用一些具有祛湿功效的食物，对于促进人体健康是十分有益的。已获授权图，转载有风险 人体水分的排泄主要通过...