饮食补充这3种常见营养素

糖尿病是一种需要长期控制的慢性疾病，很多时候，严格控制饮食，加强运动锻炼，做好药物治疗还是远远不够的，想要减少高血糖对身体的健康影响，降低糖尿病并发症的发生风险，积极合理的营养干预，加强某些特定营养素的补充，...

如何科学补充这四种营养素？明确了需要补充的营养素，接下来的问题是：如何补充才科学有效？首先，补充前最好做相关检测。不是所有服用阿托伐他汀的人都会缺乏这些营养素，个体差异较大。血液检测能帮助判断是否真的需要补充，...

使用世界银行全球膳食数据库等数据，估算了185个国家和地区居民15种关键...有些在我国已不常见，比如碘缺乏问题，我国通过食盐加碘已经很好地解决，但也有几个营养素缺乏情况和全球类似，大众需要提升补充意识。维生素B2。维生素...

我们通常所说的“维生素B”其实是一个总称，维生素B这一“家族”人丁兴旺，有众多兄弟姐妹，都是人体必不可少的营养素。为什么维生素B有如此多种？B族维生素有哪些功能？如何通过饮食补充？缺乏B族维生素 会出现哪些症状？B族...

叶酸是孕期至关重要的营养素，能有效预防胎儿神经管缺陷，并支持母体健康，但也同样存在着一些潜在的副作用和危害。科学补充叶酸，为胎儿发育奠定坚实基础，是优生优育的重要一环。

城市里生活的人，几乎每天都能听到各种补营养素的建议。锌、钙、铁、维生素D，说得最多，买得也最多。但有一种元素，提得不多，却在医学圈里被列为重点监测对象，那就是硒。这个微量元素并不新鲜，中国某些地方过去因为严重...

优先选择涵盖上述常见且必需维生素，并且含量符合《中国居民膳食营养素...可以看看汤臣倍健她多维多层片，它根据《中国居民膳食指南》定制的配方，不仅含有维生素B2、维生素B6等19种营养素，还剔除了国人容易过量补充的碘铜等元素...

我们通常所说的“维生素B”其实是一个总称，维生素B这一“家族”人丁兴旺，有众多兄弟姐妹，都是人体必不可少的营养素。为什么维生素B有如此多种？B族维生素有哪些功能？如何通过饮食补充？01 缺乏B族维生素 会出现哪些症状？...

然而，科学研究表明，有三种常见的蔬菜，其维生素C含量甚至超过了西红柿，长期食用不仅营养丰富，还能为身体带来诸多健康益处。这些蔬菜...现代营养学研究证实，多样化摄入不同颜色的蔬菜，比单一补充某种营养素更有利于健康。...

本文将从医院临床营养科的专业视角，为内科患者提供关于营养补充剂选择的科学指导，特别是针对几种常见疾病的营养补充给出建议~ 内科疾病患者营养...（1）低钾饮食补充剂：对于需要限制钾摄入的患者，选择低钾配方的营养补充剂。...