高胆固醇不能吃鸡蛋

5月17-23日是我国“全民营养周”，宣传主题是“吃动平衡，健康体重，全民行动。鸡蛋的营养价值很高，属于优质蛋白，...许多人认为鸡蛋中胆固醇含量高，担心每天吃鸡蛋会导致心血管疾病，但是鸡蛋作为营养价值极高的食物，不能吃

生鸡蛋能不能吃？鸡蛋要洗干净以后才能放冰箱吗？身体小毛病不要拖！一对一咨询医生 对症治疗好得快 首次问诊 9.9 元起 策划制作 策划：Nix|监制：枕玉 图片来源：丁香医生设计团队 0 请先 后发表评论～ 美国...

对于健康的成年人来说，每天吃一个鸡蛋，基本不会对胆固醇水平产生负面影响。相反，不吃鸡蛋可能会错失不少营养。不过，炒鸡蛋时尽量避免使用过多的油，尤其是饱和脂肪含量高的油脂。水煮蛋或蒸蛋，才是更健康的选择。牛奶，也...

提起高血脂，很多人第一反应就是“不能吃油”“不能吃肉”“不能吃鸡蛋”。特别是鸡蛋，常年被视为“高胆固醇大户”，不少高血脂患者谈之色变，早餐里只敢吃蛋白，连蛋黄都不敢碰一口。那么，高血脂真的不能吃鸡蛋吗？真正要忌...

那么，多吃鸡蛋是否真的会导致胆固醇超标，进而诱发心血管疾病呢？根据中国营养学会发布的《中国食物成分表》（第6版），...而对于患有高胆固醇血症或心血管疾病的患者，建议根据自身情况，在医生的指导下合理调整鸡蛋的摄入量。...

小生在外面吃早餐时，经常见到有些人吃鸡蛋时只吃鸡蛋青（蛋白），把鸡蛋黄剩下或直接丢掉。据了解，他们不吃蛋黄的理由通常有两个。第一个是因为脂肪，这多是练习健身、控制体重...他们通常是血脂异常、或者高胆固醇血症的患者。...

来源：哈佛公共卫生学院营养专题：鸡蛋 摘要：一颗大鸡蛋（约50克）含6克蛋白质，提供全部9种必需氨基酸。散养蛋（Pasture-raised）维生素E和...风险人群：糖尿病患者或高胆固醇血症患者需谨慎，可能需限制摄入（如每周3-4颗）。...

爱吃鸡蛋的人每天都会吃一两个，但有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等。鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病？怎么...如果已经有高血脂、高血压等慢性病，还能吃鸡蛋吗？...

爱吃鸡蛋的人每天都会吃一两个，但有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么，鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管...如果已经有高血脂、高血压等慢性病，还能吃鸡蛋吗？...

爱吃鸡蛋的人每天都会吃一两个，但有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么，鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管...如果已经有高血脂、高血压等慢性病，还能吃鸡蛋吗？...