高胆固醇食物榜单公布

实际上，我们血液中胆固醇含量跟食物中胆固醇含量并没有直接关系。血液中胆固醇含量大约70%—80%是由肝脏合成，只有小部分是来自膳食胆固醇；而且鱼类等白肉脂肪含量更低，适当吃鱼类水产品，少吃点猪牛羊肉等红肉，对心血管...

特别是鸡蛋，常年被视为“高胆固醇大户”，不少高血脂患者谈之色变，早餐里只敢吃蛋白，连蛋黄都不敢碰一口。那么，高血脂真的不能吃鸡蛋吗？真正要忌口的到底是哪些食物？今天...动物内脏、脑花、肥肠、猪油拌饭等高胆固醇食物 ...

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血管“清道夫”名单更新！高血脂避开这3类食物，比戒油更重要,脂肪,血液,胆汁,戒油,高血脂,胆固醇,高脂血症,心血管疾病

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高糖食物中的添加糖容易引起胰岛素抵抗，也会引起氧化应激反应和神经炎症，这些又会抑制突触的可塑性，突触功能受影响，也就影响...也可能是因为两者都能升高总胆固醇和“坏胆固醇”，影响血管健康，出现思维迟钝、记忆力降低等。...

鱼肉作为人见人夸的食物，主要有三大营养价值。首先，鱼是个 高蛋白、...其次，鱼内的 不饱和脂肪酸含量很高，尤其是DHA、EPA含量丰富，对视觉、智力等神经系统发育均有帮助，还能一定程度降低胆固醇、预防心脑血管疾病发生。...

那么，哪些常见的早餐食物，正在慢慢“伤害”我们的血管呢，这些食物究竟有哪些危害，为什么...同时，油条中的 反式脂肪酸 含量也非常高，反式脂肪酸不仅会增加坏胆固醇的含量，还会降低好胆固醇，进一步增加心血管疾病的风险。...