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南瓜炒百合(清甜润肺,秋季养生菜)

今儿给大家安排一道超适合秋天的南瓜炒百合,清甜润肺还自带淡淡花香,吃起来暖乎乎的,养生又舒服~ ...锅里烧点水,加一小勺盐,把南瓜片放进去煮 2 分钟左右,煮到半熟但还有点硬度的时候捞出来(懒人也能用微波炉高火叮 3 ...

一吃活血,二吃润肺,三吃养心,5月份抓紧吃,随手一煮,特解馋

水芹菜啊,就像个低调的养生高手,一吃活血,二吃润肺,三吃养心,关键是随手一煮就特解馋!今天就跟大家唠唠这\

枇杷季到,建议学会这3种枇杷做法,止咳润肺,厨房小白也能上手

不管是想囤点甜品慢慢吃,还是给家人做个润喉止咳的小食,或者给孩子换个口味,这三个方子都能派上用场。用料都是家里常见的,步骤也不复杂,跟着做准能成。第一种,枇杷膏 ...选七八分熟的果子最佳,过熟的果肉经不住高温蒸煮。

秋季是“养肺黄金期”多吃这5种白色食物,润燥又养肺,快收藏

俗话说“药补不如食补”,秋季能润肺去秋燥的食物有很多,应季而食,吃恰当的食物,不仅能润秋燥,还能滋阴养肺,下面和大家分享5种常见的“白色润肺食物”,经常吃一些能让你安稳入秋...熟莲藕性温味甘,有健胃开脾,清热润肺的...

枇杷这样吃太绝了!3种润肺养颜吃法,省心又省钱

枇杷是应季的养生好果子,老辈人说它性凉味甘,能入肺、胃经,帮着润肺、生津、和胃。...不管是直接吃还是做菜,都能把好处吃进肚子里~分享3道简单的枇杷食谱,从润喉膏到养生汤,能解决不同的身体小问题,全家都能喝出好状态!...

糯糯的黑米和粉烂的莲藕,不仅健脾养胃,还滋阴润肺哦,宝子们来试试吧!

花生可以根据个人喜好选择生花生或者炒熟的花生,炒熟的花生会有更浓郁的...自制神仙饮品#冬季养生#莲藕黑米粥#破壁机食谱#喝出好气色#补气血#健康养生#养生粥补气血#食疗养生#健康养生#气血不足#吃出好气色#补气血这么吃#黑米粥#...

春天多吃黑米,教你简单新吃法,润燥养颜睡得香,鲜香美味超好吃

春天多吃黑米确实是一种健康且美味的选择,而根据我整理到的资料,这里可以为您推荐几种简单又新颖的黑米食谱,这些做法不仅润燥养颜,还能改善睡眠质量...润肺止咳:银耳能够润肺止咳,适用于肺燥干咳、肺热咳嗽等呼吸系统疾病。...

维生素是梨的10倍,大量上市!润肺化痰止咳,是肺部的大救星

您知道吗,有一种菜,维生素含量是梨的10倍,大量上市,润肺化痰止咳效果那叫一个绝,简直就是肺部的大救星!...丝瓜很容易熟,炒个两三分钟,看到丝瓜变软了,就把炒好的肉片倒进去,加适量盐调味,继续翻炒均匀,就可以出锅啦!...

冬瓜被称为“夏天第一瓜”推荐八种冬瓜汤做法,润肺生津降火气

冬瓜被称为“夏天第一瓜”,夏天多吃它,可以清热祛暑、润肺生津,是夏季消暑不错的选择,经常吃可以利尿消肿、美容养颜、减脂瘦身等,应季而食身体好。...再加入食盐和胡椒粉调味,所有食材煮熟后,撒上葱花即可出锅开吃。...

又到了吃藕的好季节,是选嫩藕还是粉藕?中医这样说

又到了鲜藕大量上市的季节,那粉糯清甜的口感让人忍不住再多吃一口。但你知道吗?吃藕也有讲究,杭州市第一人民医院中医科副主任医师张冰就讲讲不同藕的区别。...做法:将粉藕切块,与百合、排骨一同炖煮,可润肺止咳、健脾益胃。...

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