专家支招如何远离年终综合征

假期结束后，一些人可能会经历晚上睡不着、白天睡不醒、做事提不起精神甚至食欲不振的...这种现象被称为“节后综合征”，是人们在长假或节日后重新投入工作、学习时，因身心调节失衡出现的一系列不适症状，属于短暂的身心适应障碍

“节后综合征”在假期结束后可能会影响一些人，表现为晚上睡不着、白天睡不醒、做事提不起精神甚至食欲不佳等症状。专家对此提供了一些建议来帮助大家调整身心状态

新华社西安5月5日电（记者 蔺娟）“五一”假期结束后，一些人可能会出现这样的状况：晚上睡不着，白天睡不醒，做事提不起精神，甚至连吃饭都不香了…这可能是“节后综合征”找上门了。如何在假期后调整好身心状态...专家来支招。...

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转自：上观新闻“五一”假期结束后，一些人可能会出现这样的状况：晚上睡不着，白天睡不醒，做事提不起精神，甚至连吃饭都不香了…这可能是“节后综合征”找上门了。如何在假期后调整好身心状态？专家来支招。西安交通大学第二...

“节后综合征”来了 该如何调适身心？“五一”假期结束后，一些人可能会出现这样的状况：晚上睡不着，白天睡不醒，做事提不起精神，甚至连吃饭都不香了…这可能是“节后综合征”找上门了。如何在假期后调整好身心...专家来支招。...

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