健脾高手

这个四神汤流传至今已有数百年，是著名的健脾祛湿食方。相传，乾隆帝下江南时，因水土不服，护随的四位大臣陆续生病，连御医也是束手无策，最后乾隆只好张榜求医。结果一位僧侣揭榜，开出了“莲子、芡实、怀山药、茯苓等炖猪肚...

最近总听身边朋友抱怨：\

舌诊见舌苔白腻、脉象细弱，李兰铮主任辨证为 脾虚夹湿证。开方以太子参为主，配合白术、茯苓祛湿，焦山楂消食，陈皮理气，配合忌冷饮、多跳绳、早睡觉。调理两个月后 孩子饭量增长，大便成形，生病减少，肉眼可见胖了不少，还...

白扁豆：白扁豆是健脾的“高手”，其味甘，性微温，归脾、胃经，能健脾化湿、和中消暑。白扁豆富含蛋白质、维生素 B 族等营养物质，能修复受损的脾胃功能，改善食欲不振、腹胀腹泻等问题，为脾胃虚弱者提供温和滋养。二、三豆...

健脾益血、调肝补肾、美容养颜，一个穴位就搞定！今天给您介绍一个穴位，长期按摩这个穴位不仅能美容养颜，还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿、调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、脚气、失眠等症。快来跟着学习，每天...

今天就跟大家分享4款我家每年端午必煲的汤，健脾养胃不说，关键是一上桌全家抢着喝，连挑食的小朋友都能干掉两碗！一、冬瓜薏米老鸭汤：清爽不腻的\

健脾养生有妙招 专家介绍，岭南地区部分群众因地域、气候等特点容易体质脾虚，多出现湿热或寒湿症状，如疲倦乏力、胃口欠佳等，需要清热祛湿、健脾行气。建议食用清淡易消化且具有养心健脾作用的食物，如荞麦、玉米、莲子、...

取而代之，可以多吃以下四种食物，它们不仅温阳健脾，还能迎祥纳福。红苋菜是端午节时令蔬菜之一，红色食物具有辟邪消灾、迎接吉祥安康的寓意。红苋菜也是一种温阳健脾的蔬菜，对身体益处多多。准备500克红苋菜、10克蒜片、...

端午就喝这碗汤！薏米、茯苓、泽泻，这样煲的鸭汤健脾利湿！新浪网

参加活动的中医专家提醒，此时正值端午节前后，养生重点在于健脾开胃、祛除燥热。如果是属长期阳虚的人群，可以借此时阳气旺盛的节点，进行“冬病夏治”，坚持几年阳虚等症状肯定会有所改善。端午养生注意健脾开胃、祛除燥热 ...