养生饮食有讲究

小满时节湿热盛饮食养生有讲究.|sina.cn 新浪视频 财经 当前浏览器不支持最新的video播放 00:00 00:54 00:54 小满时节湿热盛 饮食养生有讲究 看看新闻KNEWS+关注 免流量看视频 超清 点赞 00:40 台湾媒体：印度空军...

老西门街道社区卫生服务中心中医科主治医师贾轶文提醒，养生应遵循“小得盈满”的原则，运动、饮食、睡眠等方面都应讲究“有度”，不宜过度。小满时期湿热之气交结，容易导致脾胃之气不足，即脾胃运化功能减弱。中医认为“诸湿...

近日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“饮食中的中医养生”专题发布会。...食疗讲究要三因制宜，需要结合不同的时节、人群、地域给予个性化的食疗计划，我们知道有春生、夏长、秋收、冬藏的四季以及二十...

近日，在兰州的大街小巷，一股中式养生水热潮悄然兴起。曾经被视为中老年人专属的养生方式，如今正被兰州年轻人喝出满满...适用人群：久坐不爱运动、饮食不规律、容易浮肿发胖、湿气重的人群，上班族、学生党、有减脂需求的人群。...

中医讲究“药食同源”，饮食是养生的关键环节。均衡搭配：遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的原则，保证各类食物的合理摄入。主食以谷物为主，搭配适量的肉类、水果和蔬菜，为身体提供全面的营养。根据体质选食...

5月21日为小满节气，此时江河渐满，万物生长。养生宜“小得盈满”，运动、饮食、睡眠等应讲究“有度”，不宜太“满”。视频均由AI生成 策划：张宋红 记者：马丽娟、唐紫宸 技术：于卓 新华社音视频部制作

中医专家建议，养生“小得盈满”即可，运动、饮食、睡眠等应讲究“有度”，不宜太“满”。   图为AI生成。  宁夏医科大学中医学院教授郭斌指出，随着小满节气的到来，气温逐渐升高，雨水增多，湿热气候明显。在运动方面，...

5月21日为小满节气，此时江河渐满，万物生长。养生宜“小得盈满”，运动、饮食、睡眠等应讲究“有度”，不宜太“满”。视频均由AI生成.

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【#小满养生怎么吃#顺时而食，苦夏不苦。小满饮食讲究“小得盈满”，适量摄入、均衡搭配是关键。清爽少油：此时人体消耗大，饮食宜清淡少油腻，避免高糖、高盐、高油，降低代谢疾病风险。苦菜当令：#小满养生吃点苦#，苦瓜、...