冬季比较适合喝小米粥还是大米粥

早餐 把白粥换成小麦胚芽粥，不用开火，随手一冲不到1分钟搞定，麦香浓郁，一口吃下多种营养！同事小王把豆浆油条换成它，吃了一段时间，肠胃舒服了，说话都中气十足。在后台收到无数夸奖： 某宝小麦胚芽售价 150+ 李时珍小麦...

5月5日立夏换季，这3款粥要多喝，养胃护肠，身体好,山药,南瓜,扁豆,养胃,大米,小米粥,皮蛋瘦肉粥

而白米粥等经过长时间熬煮更易被消化酶分解为葡萄糖，被人体吸收后使血糖迅速升高，所以糖尿病患者不适合喝这类粥。...对于胃寒的人群，可以喝一些小米粥、燕麦粥、山药粥等具有温补作用的粥，小米和燕麦含抗氧化成分（如多酚），...

谣言：胃不好要多喝小米粥养胃？真相：这种说法没有科学依据。胃病患者适量喝小米粥有一定益处，但长期依赖可能适得其反。小米粥质地柔软，能减轻胃部消化负担，适合胃部不适或术后恢复期人们的临时饮食选择。但小米粥营养单一...

对于正常人来说，长期饮用可能导致营养不良；对于胃功能较弱的人群来说，长期食用软烂食物（如小米粥、白粥）还会导致胃部缺乏“锻炼”，消化能力还会进一步退化。科学辟谣进行时（来源：@科学辟谣@中国新闻网）

中新网5月15日电 胃病患者适量喝小米粥有一定益处，但长期依赖可能适得其反。小米粥营养单一，主要以碳水化合...对于胃功能较弱的人群来说，长期食用软烂食物(如小米粥、白粥)还会导致胃部缺乏“锻炼”，消化能力还会进一步退化。...

特别是那些胃功能已经比较弱的朋友，长期食用过于软烂的食物（比如小米粥、白粥）反而会让胃变得越来越懒，不再擅长处理较硬的食物了。所以啊，想要通过饮食调理肠胃健康的话，建议大家还是要多样化自己的膳食结构。除了适当喝...

因为，看起来最“安全”的一碗大米粥，其实也藏着不少隐患，特别是对中老年人群来说，更是容易被忽视的慢性伤害源之一。粥不是问题，真正的问题出在怎么喝、喝多少、搭配什么、什么时候喝。很多人把粥当成是万能食品，生病了喝...

【胃不好要多喝小米粥养胃吗？胃病患者适量喝小米粥有一定益处，但长期依赖可能适得其反。小米粥营养单一，...对于胃功能较弱的人群来说，长期食用软烂食物（如小米粥、白粥）还会导致胃部缺乏“锻炼”，消化能力还会进一步退化。...

更有甚者，连带着“白粥、油条、豆浆、咸菜、果酱面包、挂面汤”一锅端，仿佛早餐桌上只剩空气能入口。试问，这一场关于“早饭正义”的闹剧，究竟是科学的胜利，...但中医素来讲究“辨证施食”，不是所有人都适合天天喝小米粥。...