冬天的肠道排毒机

香蕉的“黄金搭档”，每周吃3次，排毒通便，告别“小肚子”！在追求健康生活的道路上，我们总是在探寻...酸奶中含有大量的活性益生菌，这些益生菌就像是肠道里的“小卫士”，能够调节肠道菌群平衡，增强肠道的消化和吸收功能。...

(3)血液中气体渗入到肠道内。总是放屁的原因 1、摄入过多淀粉含量高的食物 很多食物都会产生较多的气体，比如红薯，土豆等淀粉含量高的食物，吃多了会爱放屁，这主要是因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳...

家庭医生在线就医通为您提供南丰县妇幼保健所的新闻资讯：有助于肠道排毒、保持畅通的食物有很多，常见的有蜂蜜、黑木耳、芹菜、酸奶、苹果等。

（人民日报健康客户端记者 杨林宋 曹宇悦）近日，一款号称能“排毒养颜”的自制饮品因其独特的成分、口感和颜色而受到广泛关注。...崔军进一步提醒，水果中的膳食纤维可加速肠道蠕动，消化功能较弱或患有肠道疾病的人群饮用后易...

然而，一些考生在考前会出现腹痛、腹泻、便秘等肠道症状，甚至会影响考场发挥。为此，北京大学人民医院消化内科、临床营养科、医学心理科、药学部专家团，为考生...也不要认为“考前拉肚子是排毒”，从而拖延病情引发脱水性休克；...

如果你正在被口臭、便秘等问题困扰，那么这个视频千万不要错过，我今天来教你用一个中成药，打通肠道，一次解决口臭、便秘的问题！其实在中医看来啊，很多口臭问题的根源在于肠道被“堵”住了，为什么这么说呢？大肠负责传导...

[伤肠行为大起底：这些习惯正在“掏空”你的肠道] 以下行为是肠道健康的“隐形杀手”，需立即纠正： 饮食陷阱：肠道菌群的“灾难现场” 高脂高糖“炸弹...熬夜修仙：凌晨1-3点（肠道排毒时间）未入睡，菌群代谢紊乱，免疫力下降。...

今天我们就来了解一下自己的肠道健康。同样吃一顿饭，有的人排泄很快，有的人排泄很慢，究竟哪种更健康呢？食物从入口(嘴巴)到出口(排便)所需的时间叫做“肠道运输时间”，运输得太快可能导致营养吸收不良，太慢则可能让有害...

两种方法都简单易行，能帮助你快速了解自己的肠道节奏，你也可以多次记录自己的肠道运输时间，找到自己的正常值区间当作参考。如果发现运输时间异常，可以调整饮食结构和生活习惯、缓解压力，让肠道运行更顺畅！当然这种方法...

5 月 29 日是世界消化健康日，也经常被称为世界肠道健康日，旨在提醒大家注意消化系统的健康。今天我们就来了解一下自己的肠道健康。