出现节后综合征怎么满血回归

对此，河北省中医院脾胃病二科副主任刘小发说，这或许是“节后综合征”找上门了。“面对这种症状，要做的是学会接纳，明白假期后需要缓冲期属于正常现象，不必强迫自己立刻‘满血复活’。一般情况下，‘节后综合征’在3至5天能...

心理学家解释：“节后综合征”是人们在长假或节日后重新投入工作、学习时，因身心调节失衡出现的一系列不适症状，属于短暂的身心适应障碍。常见表现 ①肠胃不适、食欲不振 ②腰酸腿胀、烦躁不安 ③睡眠不足、生活作息紊乱 中医...

尽量回归并保持和节前一致的饮食和作息规律，并在一段时间内避免再次发生生活规律大幅度变化，让狗狗逐渐重新适应原有的生活节奏。“宠物节后综合症”并不是什么大问题 铲屎官们在这段时间要多留意自家毛孩子的身体情况 给予...

虽然身体已回归工作岗位，但心情还在度假模式。为了抚慰那颗依依不舍的心，特此奉上15条五一结束搞笑朋友圈文案，让我们用笑声延续假期的余温，用幽默对抗“节后综合症” “五一结束，我的状态从‘旅行青蛙’秒变‘加班狗’，...

从假期的放松状态，立马回归到日常工作中，起床困难、焦虑上火、疲劳烦躁成为不少人的当前状态。针对节后综合征，如何调整好身心状态？9图带你摆脱节后emo，祝你早日重燃工作中的意义感，新的一年真正“元气满满”！

上UC，看更多精彩资讯 出现节后综合征怎么办?9图带你满血回归 扬子晚报 2023-01-30 10:30 关注 从假期的放松状态，立马回归到日常工作中，起床困难、焦虑上火、疲劳烦躁成为不少人的当前状态。针对节后综合征，如何调整好身心...

不得不说，能放松身心的日子都是比较短暂的，这不春节假期也迎来了尾声，然而一旦假期结束，人们突然进入到一个紧绷的工作状态中，常常会感到力不从心，从而导致工作懈怠，进而也就产生了节后综合征，那么应该如何调整自己，...

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应对「节后综合征」，6招助你满血复活！便秘,食欲,头晕,节律,节后综合征