出现节后综合征

造成节后综合征主要有三个原因：一是生物钟紊乱，假期期间，很多人打破了日常规律的作息时间，晚睡晚起成为常态，当假期结束，需要恢复正常的起床和入睡时间时，身体的生物钟无法及时调整，导致内分泌失调，进而出现各种不适...

对此，河北省中医院脾胃病二科副主任刘小发说，这或许是“节后综合征”找上门了。“面对这种症状，要做的是学会接纳，明白假期后需要缓冲期属于正常现象，不必强迫自己立刻‘满血复活’。一般情况下，‘节后综合征’在3至5天能...

西安交通大学第二附属医院心理精神科副主任医师陈策介绍，“节后综合征”是人们在长假或节日后重新投入工作、学习时，因身心调节失衡出现的一系列不适症状，属于短暂的身心适应障碍。主要表现有疲劳乏力、头晕头痛、肠胃不适、...

长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好等现象，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。哪些因素会导致“节后综合征”？专家提示，如果您出现下面几种表现，就需要引起注意了。01...

狗子“节后综合症”的表现 01 食欲不振 狗子可能会因为饮食内容和作息变化出现食欲不振或是挑食的现象，甚至会因为焦虑不安而出现反应过激、无精打采等情况。02 脾气急躁 狗狗可能会因为焦虑不安而出现易怒、哀鸣、啃咬、破坏...

为了帮助大家彻底摆脱“节后综合征”，我们为你准备了一份“丝滑上班”指南，为你的上班通勤添加智能 Buff，重拾活力。就以新日甜心为例，「无感通勤」让你就这么水灵灵地适应工作节奏，立刻重返节前状态。无感通勤，便捷驾驶 ...

“节后综合征”其实就是在假期结束后，很多人会感到疲惫、焦虑、难以适应工作或学习的状态。根据心理学研究，假期的放松和娱乐，往往会让人对工作的期待值降低，再加上假期后的生物钟调整，很多人会出现失眠、食欲不振、精力...

西安交通大学第二附属医院心理精神科副主任医师陈策介绍，“节后综合征”是人们在长假或节日后重新投入工作、学习时，因身心调节失衡出现的一系列不适症状，属于短暂的身心适应障碍。主要表现有疲劳乏力、头晕头痛、肠胃不适、...

“节后综合征”是人们在长假或节日后重新投入工作、学习时，因身心调节失衡出现的一系列不适症状，属于短暂的身心适应障碍。主要表现有疲劳乏力、头晕头痛、肠胃不适、睡眠紊乱等身体症状，以及注意力难以集中、效率低下，焦虑...

西安交通大学第二附属医院心理精神科副主任医师陈策介绍，“节后综合征”是人们在长假或节日后重新投入工作、学习时，因身心调节失衡出现的一系列不适症状，属于短暂的身心适应障碍。主要表现有疲劳乏力、头晕头痛、肠胃不适、...