医路向前大寒时节话养生

小暑大暑、小雪大雪、小寒大寒 唯独小满之后没有大满 古人的哲思正体现于此 小满到来 意味着炎炎夏日开始登场 你准备好了吗？这份来自国家卫健委的养生提示 快收好↓ 01 小满/如何清热解暑？小满天气逐渐炎热，人体容易出现...

小满节气有哪些传统习俗和养生习惯！我国古人将一年分为二十四个节气，每个节气十五天，每五天为一候。小满是夏季的第二个节气，通常在每年公历5月20日至22日之间，标志着仲夏时节的开始。小满这个名字蕴含着古人的智慧。二十...

早前，网上有说法称，小满时节“忌坐木凳”。对此，北京大学中文系教授王娟在接受中新网记者...有趣的是，细看二十四节气的命名，有“小暑”也有“大暑”，有“小寒”也有“大寒”，但有“小满”，却没有“大满”，这是为什么呢？...

原标题：《【科普引领，医路向前】“大寒时节话养生”：中医治未病与冬季调摄》

科普引领，医路向前丨“大寒时节话养生”：中医治未病与冬季调摄 为推进卫生健康事业从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变，黄浦区加强区级健康科普专家库建设，建立了由29个学科的专家组成的强大科普团队，以“科普...

本期直播嘉宾为上海市黄浦区香山中医医院治未病科主任朱远航副主任医师。他将与大家聊聊在一年中最寒冷的时节里关于中医养生以及治未病的小知识。记者/邵林峰 瞿煌俊 制图/蔡嵩麟

在起居养生方面，大寒时节，人们要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。特别是老年人，天气寒冷容易引发心血管疾病，更应注意生活起居规律，早上起床时应动作缓慢，不要猛然坐起，以免...

（图表·漫画）大寒时节话养生 2025-01-18 14:48·新华社 新华社图表，北京，2025年1月18日 大寒时节，天气寒冷，中医认为此时是温补脾肾的最佳时机。中医专家指出，肾为先天之本，脾为后天之本，温补脾肾可以帮助人们更好地...

《黄帝内经》：“冬三月，此谓闭藏”，大寒时节，人体阳气更容易受损，这个时候的养生更需要遵循自然规律，早睡晚起，保证充足的睡眠，以滋养阳气，同时要注意保暖。大寒迎年：大寒是二十四节气中最后的一个，到了大寒，人们...

节气养生指南 大寒时节，天气依旧寒冷，驱寒保暖还需注重。除了从饮食上进行滋补，以抵御疾病的侵袭之外，还要从生活起居方面着手对抗严寒。第一，出太阳后再运动。在大寒节气里，气候一冷一热很容易感冒。因此，在室外活动时...