吃代餐食品能不能减肥

南京市第一医院内分泌科主任李倩在此提醒，节食、吃代餐、疯狂运动等减肥方式并不能盲目使用，体重管理并非单纯减重，注重身体内脂肪、肌肉、骨骼等成分的...“没有哪一种单一食物既能保证全面营养又能科学减肥，代餐粉等食品也不...

一包液体沙拉满足一天蔬菜所需，一片“低碳”面包蛋白质约等于5瓶牛奶，一包代餐奶昔能够替代一顿正餐…在电商平台，这样的轻食、代餐食品宣传屡见不鲜...这种主打“轻液断”（一种减肥方法，主要是指在一段时间内只吃液体或加工...

在这个逐渐升温的夏季，街头巷尾总能听到关于减肥的讨论。尤其是那些用水果代餐的人，真的是在追求瘦身，还是在走一条不归路呢？随着“体重管理年”活动的推出，大家都在热衷于如何科学管理体重，似乎减肥成了全民的热点话题。...

此外，她强调，没有哪一种单一食物既能保证全面营养又能科学减肥，代餐粉这类食品也不建议长期服用。怎样减肥才正确？在义诊活动现场，不少人前来寻求减肥秘籍。55岁的陈女士，体重超180斤，经过检测，内分泌代谢科副主任...

健身人群也能通过代餐精准控制热量与营养成分，辅助达成减脂增肌目标。只要选择符合国家标准、营养均衡的代餐产品，并配合合理的饮食结构，代餐完全能成为体重管理的得力助手，并非所谓的“智商税”。小白是只兔针对年轻群体，...

“对于营养品行业来说，代餐、运动营养、减肥保健食品，都正在迎来机会。从细分产品来看，塑形益生菌、左旋肉碱、茶多酚、高因咖啡和生酮咖啡，以及低GI食品是热点趋势。比如，在益生菌品类里Lifepace、wonderlab针对女性相继...

从“吃”来讲，轻食、代餐、体重管理保健食品等对于营养品产业来说是巨大的机会；...天猫健康将在传统的蛋白粉品类之外，重点布局运动能量或恢复类食品、左旋肉碱、功能高因咖啡以及低GI食品，提倡科学运动健体和减脂瘦身。...

从“吃”来讲，轻食、代餐、体重管理保健食品等对于营养品产业来说是巨大的机会；...天猫健康将在传统的蛋白粉品类之外，重点布局运动能量或恢复类食品、左旋肉碱、功能高因咖啡以及低GI食品，提倡科学运动健体和减脂瘦身。...

为了快速减肥或者图省事，不少人拿代餐粉当饭吃。可代餐粉再怎么吹“营养全面”，也比不上天然食物。大部分代餐粉膳食纤维不够，微量元素也不全，吃久了容易便秘。更要命的是，有些代餐粉为了好吃，加了很多糖和添加剂，长期吃...

原标题：走出减肥误区重塑膳食平衡 近年来，“断碳减肥法”成为社交平台流行的热点话题。殊不知，不当控碳可能引起月经紊乱、脱发、暴食症等健康问题。基于《中国居民膳食指南科学研究报告》最新数据，...依赖代餐食品补充碳水 ...