喝小米粥加咸菜减肥

冰箱常备这5道咸菜，爽脆可口，喝粥吃面不愁没胃口！莴笋,萝卜,豆角,辣椒,黄瓜,小米辣,咸菜(潮汕)

今日五月初八，端午后养生：4道家常菜，健脾胃好过夏,山药,冬瓜,扁豆,小菜,凉拌,家常菜,小米粥,黄豆芽

泪眼婆娑中，她送走了女儿，然后立刻开始碾米煮粥，做出一锅浓稠的小米粥，并配上简单的咸菜。战士们吃得热泪盈眶，感动不已，班长李福生却突然发现了异常。这粥的浓稠程度非同寻常，不像普通农家能做出来的。在李福生的追问下...

拿早餐来说，很多人应该都是 包子、粥、咸菜三件套，或者一碗面条，这样吃很容易缺少 蛋白质、维生素、膳食纤维等 营养物质。中医科学院的 杨主任，建议我们每天吃一点“植物燕窝”—小麦胚芽！小麦胚芽是小麦中的精华 体积约...

这可不是说糖尿病患者就不能喝小米粥了，而是得讲究方法。不能大碗大碗地喝完粥，还配上几个小咸菜，再来根油条，这样对胰岛的刺激实在太大了。医生建议，糖尿病人要是想喝粥，可以采用“加料法”，比如往粥里加点燕麦、糙米、...

早餐别只戒小米粥！医生警告：这4种早餐更伤身，很多人天天吃,早餐,咸菜,油条,小米粥

更有甚者，连带着“白粥、油条、豆浆、咸菜、果酱面包、挂面汤”一锅端，仿佛早餐桌上只剩空气能...再说个现实案例：2022年，上海某知名粥店因宣传“喝小米粥防癌”被媒体曝光，市监部门介入调查，结果发现其宣传纯属无稽之谈。...

早餐别只戒小米粥！医生警告：这4种早餐更伤胃，很多人天天吃,早餐,咸菜,油条,小米粥

✨秘方：山药小米粥空腹喝 救命食材②：中宁枸杞 每天20粒=天然护肾丸 ✨禁忌：上火时要搭配菊花 黑金食材③：药膳乌豆 每周3次=洗肾排毒 ✨古方：乌豆+核桃+芡实煮水 【专家紧急提醒】 ✔️晨起第一泡尿看健康：泡沫多≠...

小米粥不再是早餐首选？医生建议：这四种早餐也要“下桌”！早餐,咸菜,油条,小米粥