孩子出现假期综合征可这样引导

这些“节后综合症”成了不少家庭的烦恼。孩子假期“收心”并非一朝一夕的事，家长们需要科学规划，帮助孩子平稳过渡回到学习生活中。孩子的生物钟一旦被打乱，恢复起来就像重新调试机器一样复杂。专家建议，最关键的是尽快恢复...

儿童心理专家研究发现，83%的孩子开学后，都会出现\

“五一”假期结束后，一些人可能会出现这样的状况：晚上睡不着，白天睡不醒，做事提不起精神，甚至连吃饭都不香了…这可能是“节后综合征”找上门了。

对于儿童青少年来说，假期使用电子产品的时间增加，“节后综合征”的情况相对更明显。儿童青少年“节后综合征”的表现主要为 头晕、头痛、胸闷、气短、恶心、...“节后综合征”比较严重的孩子往往伴随电子产品使用过多的情况。...

引导孩子自主规划时间。5.设定可视化目标 “我们比赛谁先把玩具放进篮子！通过游戏化语言激发行动力。6.拆解任务步骤 “我们分三步完成作业：先读题→列算式→检查答案”，...按平日作息安排活动，避免假期综合症导致周一磨蹭。...

  北京安贞医院睡眠医学中心主任医师谢江表示，在假期后半段，要有意识地去限制睡眠，不要让睡眠过长，避免出现“星期一综合征”（即上班前夜睡不着，到...  “节后综合征”比较严重的孩子往往伴随电子产品使用过多的情况。...

北京安贞医院睡眠医学中心主任医师谢江表示，在假期后半段，要有意识地去限制睡眠，不要让睡眠过长，避免出现“星期一综合征”（即上班前夜睡不着，到工作那天就...“节后综合征”比较严重的孩子往往伴随电子产品使用过多的情况。...

五一假期刚结束，不少家长发现孩子变得情绪起伏大、注意力涣散、提不起学习劲儿，甚至出现不愿上学的情况。虽然许多人用“假期综合征”来解释这一现象，但这更像是一个“表面说法”。真正需要警惕的，是孩子已经在心理层面早已...

据“去哪儿”平台数据显示，假期首日郑州市入围国内热门出发城市TOP10，综合大数据监测、抽样调查和区县（市）统计，假日期间全市接待游客超1100万人次，...“我第一次见到几千年前中国先民创作的纹样‘飞’上天，这样的‘跨界’...

其次是血脂异常、高尿酸血症或痛风、呼吸睡眠暂停综合征、高血压、多囊卵巢综合征等...“孩子学习成绩下降、上课注意力不集中、性格突然变得内向…我们在门诊注意到，很多孩子出现这些问题都是肥胖导致的，需要家长和学校的重视。...