大寒时节饮食起妙法

为有效预防，可通过合理调整饮食结构、保持规律运动等方式，提升身体抵抗力，...小满时节适宜参加多样户外运动，如打太极、散步、慢跑等，也可常练马王堆导引术—龙登，以锻炼足太阴脾经，刺激足三阳、足三阴的经气，健脾除湿。...

浙江省中山医院干部科曹燕飞主任的养生建议提示，养心为主，静神安志，同时，饮食清补，健脾祛湿。夏季阳气外泄，脾胃功能较弱，饮食宜清淡、易消化...曹主任表示，立夏时节阳气外浮，人体易出现\

早前，网上有说法称，小满时节“忌坐木凳”。对此，北京大学中文系教授王娟在接受中新网记者采访时表示，这类说法有一定道理。她表示，小满到来后，天气变热、雨水增多，民间习俗讲究“夏...不过，这个节气期间，特色饮食并不多。...

中国质量新闻网讯 随着夏季气温攀升，餐饮食品安全风险进入高发期。为强化餐饮服务单位主体责任，提升食品安全管理水平，近日，湖北省浠水县市场监管局综合执法大队三中队.

AI看枣庄|今日小满—万物小得盈满，正是人间好时节 今天，我们迎来夏天第二个节气—小满。二十四节气中，小暑大暑、小雪大雪、小寒大寒，小和大往往相对出现，唯有小满，独树一帜，古人的哲思便体现于此。月盈则亏，水满则溢，...

小暑大暑、小雪大雪、小寒大寒 唯独小满之后没有大满 古人的哲思正体现于此 花开即败，月满则亏 将满未满正是恰到好处 清丽而静，和润而远 不疾不...“小满不下，黄梅偏少”是说小满时节降雨偏少意味着黄梅时节降水可能也会偏少；...

“立夏时节饮食宜‘清补为主，兼顾祛湿’。崔云说，这一时期可适当食用乌梅、山楂等酸味食物以敛汗生津，适当食用苦瓜、莲子等苦味食物以清心火；可多食新鲜的蔬菜等食物，少食油腻辛辣，减轻脾胃负担；湿热渐重时可食用薏苡仁...

“立夏时节饮食宜‘清补为主，兼顾祛湿’。崔云说，这一时期可适当食用乌梅、山楂等酸味食物以敛汗生津，适当食用苦瓜、莲子等苦味食物以清心火；可多食新鲜的蔬菜等食物，少食油腻辛辣，减轻脾胃负担；湿热渐重时可食用薏苡仁...

立夏时节，日照增强、气温攀升、雷雨增多，大自然迎来万物繁茂的生长旺季。中医认为，人体与自然环境紧密相连，四时阴阳变化与五脏功能相互呼应。立夏后暑热渐盛，养生重点也从护肝转向养心。如何顺应节气规律...【饮食养生】 ...

大寒时节，我们来到了一年中最冷的时候，寒邪易伤阳气，冬季又与肾相应，此时温补脾肾，可以帮助我们更好地抵御严寒，顾护正气。医生建议，饮食上以温补食材为主，少吃生冷食品。具体吃什么更健康？山药：可以做成山药粥、山药...