天冷要多吃包菜

焯软的包菜叶裹住嫩豆腐虾泥，码进蒸盘摆成青龙造型。淋上蒜蓉酱汁那刻，清爽鲜味直冲天灵盖！小侄子吃完狂炫三个：「比乐高积木还好玩！四、五谷丰登粽：老祖宗的碳水智慧 给粽子穿上龙鳞甲！糯米混着黑米藜麦提前泡发，包粽...

手撕包菜：5块钱炒出一锅家的味道 记得刚学做饭那会儿，总嫌弃包菜太普通，直到有天闻见隔壁厨房飘来的焦香，才明白这不起眼的菜叶子，竟能化身下饭神器。今天分享的做法，是我从一位湘菜师傅那儿偷师来的，不用复杂调料，关键...

包菜（也叫圆白菜）1个 粉条（可以选择红薯粉、绿豆粉等，红薯粉口感更好）200克 胡萝卜1根 香葱适量 姜2片 大蒜3瓣 食用油适量 酱油适量 盐适量 鸡精（可选）适量 辣椒粉（可选）适量 这些材料在超市或者菜市场都能很容易找到...

天冷就爱吃包子,教你做包菜馅素包子,营养高又暄软,一次5个不够吃. 天气越来越冷了,就想吃点热乎点,饺子呀,包子呀,也都是我们北方人喜欢吃的面食,做了包子,直接一碗粥就可以了,连菜都不用炒,真的十分方便,今天我在家里做了包菜...

我们当地的红薯粉条品质很好，爽滑劲道，Q弹有嚼劲，用它入菜味道一绝，炖煮或者炒食都很适合，小时候家里的长辈就经常给我们做这道鸡蛋包菜炒粉条，每次这菜米饭都要多蒸才够吃。下面，我就把这道家常菜的具体做法分享给大家...

包菜的营养价值也很高，其中最为突出的就是叶酸的含量很高，其次就是水分，钾元素和钙元素，常吃包菜可以提高身体免疫力，多吃多受益。推荐菜品：【包菜鸡蛋饼】 准备食材：包菜，胡萝卜，鸡蛋，蚝油，黑胡椒粉，食盐，面粉，...

在炎热的夏季，大家都吃了不少凉性的食物，这些含量对脾胃有一定的伤害，因此，秋天要补回来，尤其是针对中老年人，养胃吃些小米、南瓜、土豆、包菜等。推荐做法：【包菜炒粉条】 1.准备包菜一颗，把里面的芯剔出来，切成细丝...

包菜的吃法也非常多，可以凉拌，可以清蒸，可以热炒，荤素皆宜，当然天气冷了，人们吃饺子的频率更高了，用包菜来调馅也是非常美味的，比大白菜更脆爽可口。下面就跟大家分享我家常吃的包菜馅饺子的做法，鲜美可口好消化，天冷...

这个季节大白菜还没有正式上市，可以多吃些包菜，它的口感更加爽脆好吃，尤其是包饺子，不需要攥水，调出来的肉馅更加鲜嫩美味。包菜中富含维c，纤维素，叶酸的含量也很高，每一百克中约含有200微克的叶酸。而且包菜的价格也很...

最近，菜价出现了明显回落，叶菜价格下降幅度尤其大，青菜2元一斤、包菜2.5元一斤、大白菜1.5元一斤，均比一个月前低了一两元。南京农副产品物流中心监测数据也表明，10月22日，蔬菜市场现主要经营的67个品种日均价格为7.52元/...