天冷要多吃西红柿

至于土豆，孩子们的心头好，将其切成滚刀块，吸纳了牛肉与番茄的精华，慢慢煮至软糯，滋味香甜无比。在这个严寒的季节里，让我们以这道简单而滋养的炖菜陪伴孩子的成长，愿每一口都充满温暖与回忆。我送出最诚挚的祝福，愿…

长期吃番茄的人，在口腔微生态上的变化虽然不是剧烈的，但会慢慢积累效果。特别是那些牙龈萎缩、牙周炎初期的人群，如果不靠药物，而是通过调整饮食方式来改善口腔环境，番茄是一个比较温和的选择。它不像水果那么高糖，不会...

3.热锅倒油把西红柿炒出汁，加入适量热水煮开，倒入山药面疙瘩盖盖子煮5分钟，加入蛋黄液搅拌均匀，最后加入青菜煮2分即可，加少许盐和酱油调味。秋冬天冷的时候，喝上这么一碗汤，就感觉一股暖流从胃里一直暖到全身，把冬天的...

所以，不少医生也建议，夏季饮食中，可以适量多吃点西红柿，清爽解腻，还能补充身体需要的营养。二、被低估的“国民果蔬”，好处多多 说它是“国民果蔬”一点不...研究显示，经常吃西红柿的人，心脑血管疾病的风险有明显下降。...

《营养学杂志》研究显示：熟制西红柿的番茄红素生物利用率较生食提高4-8倍，这种强效抗氧化剂需要油脂和加热双重激活。建议用橄榄油煸炒至果皮起皱，抗癌护心效果更佳。维生素C的取舍智慧 高温虽会破坏部分维C，但 搭配彩椒...

采摘工正在采摘西红柿。记者 王卉 文/图 在现代高效的农业供应链下，一颗西红柿如何从田间地头以最佳的保鲜状态抵达消费者的舌尖？让我们跟随一颗西红柿的“脚步”，开启一场“鲜”行之旅。4月26日18:00，暮色初染，西安市高陵...

为什么备孕要吃番茄红素？备孕可不是女性一个人的事，夫妻双方都需要为迎接新生命做准备。从科学角度来看，番茄红素是一种超强抗氧化剂，它能像“小卫士”一样，清除体内的...说到补充番茄红素，很多人第一反应是多吃西红柿。...

在现代高效的农业供应链下，一颗西红柿如何从田间地头以最佳的保鲜状态抵达消费者的舌尖？让我们跟随一颗西红柿的“脚步”，开启一场“鲜”行之旅。26日18:00 田间地头采摘忙 4月26日18:00，暮色初染，西安市高陵区全季西红柿...

来一碗超开胃的番茄菌菇汤，酸甜浓郁的番茄底汤...减脂版可以少油少盐，不加奶油，配全麦面包蘸汤吃，低卡又饱腹～汤里的番茄酸甜开胃，菌菇吸满了汤汁，每一口都带着浓郁的鲜香，天冷时喝上一碗，从胃里暖到心里，赶紧试试吧！

从营养成分看，西红柿富含 维生素C、番茄红素、膳食纤维、钾等，确实具有抗氧化、抗炎 和一定免疫调节作用，理论上对肺部健康并无直接害处。但它属于寒凉性质的食物，对于肺功能已经下降、呼吸道 长期处于敏感状态的患者来说，...