如何养生

小满时节天气渐热，湿度增大，如何科学应对季节变化带来的健康问题？针对呼吸道感染有哪些防控建议？近日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，就相关问题进行解答。预防...节气养生，可护阳气、调睡眠 ...

新华社北京5月20日电 题：小满时节如何养生防病？国家卫生健康委回应关切 新华社记者李恒、董瑞丰 5月21日将迎来小满节气。小满时节天气渐热，湿度增大，如何科学应对季节变化带来的健康问题？针对呼吸道感染有哪些防控建议？...

夏季科学晒背养生，有助于冬病夏治。湖南中医药大学第二附属医院内科主任彭素娟提醒，夏天晒背可温煦阳气、驱散寒湿，助人体顺应自然，提升阳气。但晒背需要科学进行，时间和时长都有讲究，心血管病人群要避免盲目晒背引发不适...

四川省第二中医医院的党思捷医生表示，这个节气里养生关键在于保持身体的平衡，防止湿热对身体的不良影响，同时要做好这5件事： 着装上要适时调整。小满时节气温明显升高，应随着气温变化适时增减衣物，夜间睡眠时应穿长裤及有...

5月21日是小满节气。小满节气如何养生保健与疾病防治？江西省卫健委当天举行新闻发布会，组织医学专家作出专业解答。

面对闷热潮湿的气候特点，养生需以健脾养胃、清热解毒防湿为核心，通过科学的起居、饮食、运动等方式，达到养生防病的目的。一、起居调摄：护阳气，防湿热 1、规律作息：遵循“夜卧早起”原则，每晚11点前入睡，午间小憩15-30...

20日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，就小满时节养生保健、食品营养、健康睡眠、儿童青少年健康体重管理等相关问题进行解答。预防呼吸道传染病，应重视疫苗接种“近期部分国家和地区新冠疫情呈小幅...

小满时节天气渐热，湿度增大，如何科学应对季节变化带来的健康问题？针对呼吸道感染有哪些防控建议？20日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，就相关问题进行解答。预防...节气养生，可护阳气、调睡眠 ...

小满怎么养生？安徽老专家给你圈重点！安徽中医药大学第一附属医院主任医师杨文明：轻微失眠者可通过睡前揉揉神门+内关（手腕+肘窝）做穴位按摩；工作压力较大的失眠人群，可用首乌藤+百合+合欢花泡水喝，饮食上可以采用酸枣...

【#小满养生怎么吃#顺时而食，苦夏不苦。小满饮食讲究“小得盈满”，适量摄入、均衡搭配是关键。清爽少油：此时人体消耗大，饮食宜清淡少油腻，避免高糖、高盐、高油，降低代谢疾病风险。苦菜当令：#小满养生吃点苦#，苦瓜、...