小寒到了应注重保温御寒

小寒，标志着一年中最寒冷的日子来临。在这寒天冻地的时节，我们更要注重饮食，多吃一些营养丰富、高热量的食物来抵御寒冬。今天，就为大家分享 8 道适合小寒时节的美食，不仅美味可口，而且做法简单，让您在冬日里享受温暖与...

将迎来小寒节气 按公历来算 小寒是每年的第一个节气 从农历来看 旧岁已近暮，新岁将登场 寒冬已至，春天不再遥远 庐山雪景 来源：新华社 动物们在冬眠中做一场酣梦 世间万物都一点点安静了下来 在潜藏蛰伏中体味冬日悠长 跟着...

保暖防寒是小寒养生的首要任务。在实际生活中，人们应穿着保暖衣物，尤其是注意头部、颈部、腹部和足部的保暖，因为这些部位最容易受到寒邪的侵袭。同时，保持室内温暖，避免长时间处于寒冷环境中，通过这些方法，可以有效减少...

方志军表示，小寒饮食应以温补为主，尤其要重视“补肾防寒”。补肾可提高人体生命动力，帮助机体适应严冬气候的变化。应少食冷饮及生冷食物，多吃温热性具有温补肾阳作用的食物如羊肉、韭菜、桂圆等；同时还要适当进补一些有健...

天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时指出，小寒时节，养生重点应在养肾防寒上。“小寒时节，保暖是第一要务，尤其要注意口鼻保暖，防止寒邪由口鼻而入，对肩颈部、脚部等易受凉的部位也要倍加呵护。韩娟表示，...

【孟奇鹏节气话健康】小寒健康以敛阴护阳为原则，注重防寒保暖！小寒,阳气,节气,寒邪,寒为,孟奇鹏

小寒过后，要对前期做的防寒措施及时进行检查，发现防寒不到位的要及时进行纠正，以达到高质量的防寒防冻，提高植物的安全越冬。如新栽树木和浅根植物的根部培土要做好；新栽树木和不耐寒的树木树干要包好保温棉等防寒材料；...

俗话说：小寒大寒、冻成一团 蜀黍提醒小伙伴们 隆冬时节 一定要注意防寒保暖哦~ 小寒开始 即将进入一年当中最冷的时节 随着春节的脚步越来越近 春运也即将拉开序幕 小伙伴们在选择自驾出行的过程中 记得要把行车安全放在首位 ...

沈阳市第六人民医院中医康复科主任中医师李研提醒市民：肾阳充足才是振奋一身阳气的根本，小寒时节尤其要注意养肾补阳气，防寒邪。注重食补 冬季天气寒冷，此时也正是阴邪最盛的时候，也就是中医上所谓的阴邪。从饮食养生的...

此外，在小寒时节，应注重调养心肾，以养精安神。由于小寒时节寒风凛冽，阴雪纷纷，易扰乱人体阳气，使人萎靡不振，同时日照减少，天气阴冷，使人情绪低落，郁郁寡欢，易引发抑郁症。因此为避免情绪失调引发疾病，市民可以在...