惊蛰养生正当时

惊蛰时肝气旺盛，若久坐不动易致肝郁气滞，出现急躁、失眠等问题。此时外出踏青、散步或练习八段锦，能畅通经络，促进肝气疏泄。现代研究也表明，阳光中的蓝光（460-480纳米...养生贴士：随身携带保温杯，泡菊花枸杞茶清肝明目。...

别瞎补！这种“养生习惯”过量可能有害，很多人却天天都在做,膳食,癌症,维生素,补充剂,养生习惯,肠道菌群

雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这几个节气都是降雨比较频繁的节气，而且降雨规模步步递进。到了立夏节气，雨天和雨量比谷雨节气又有进一步的增加，民间形容这时候的降雨和洪水特征是“立夏小满，江河易满”，可见下...立夏养生 ...

雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨这几个节气都是降雨比较频繁的节气，而且降雨规模步步递进。到了立夏节气，雨天和雨量比谷雨节气又有进一步的增加，民间形容这时候的降雨和洪水特征是“立夏小满，江河易满”，可见下...立夏养生 ...

【盒马养生水新品不断，探索“水替”新路径】在社交媒体上苹果黄芪水和陈皮四神水掀起“猎奇”热潮后，盒马近期推出与中药老字号企业李良济合作的养生水系列新品，其养生水上新已近 20 款。...魏惊蛰 2023-06-21 18:01:45 ...

重庆“清风黔江”微信公众号5月20日消息，经批准，黔江区监委对重庆黔江云之源足疗养生馆负责人王成进行了立案调查。经查，王成与国家公职人员相互勾结，伙同国家公职人员为请托人谋取利益，并非法...魏惊蛰 2023-06-21 18:01:45 ...

惊蛰时节，时常会有冷空气来袭，出现阴雨绵绵的天气，此时寒湿较重，人体容易外感寒湿之邪，出现怕冷、周身困重乏力、肢体酸痛、鼻塞流涕、咳嗽等表现，平时除了要散寒化湿，还要学会健脾补气，让人体有足够的正气，抵御外界…

惊蛰养生三大要点 惊蛰时节，气温明显回升，但昼夜温差较大，容易出现“倒春寒”现象。这种忽冷忽热的天气容易导致人体调节功能紊乱，引发感冒等疾病。同时，随着阳气升发，人体肝气旺盛，容易出现肝火偏旺、情绪波动等症状。...

对于慢性病患者，我们根据个人体质调配\

惊蛰时至仲春，阳气升发更加明显，心脏也随之更为活跃地发挥功能。此时，若不注意养生，容易导致心气不足或心火过旺，进而引发心慌、失眠、胸闷等症状，尤其是本身就有心脏疾病的人群，更要提高警惕。相反，若能根据时节调整...