收心指南

构建“收心环境”：从物理空间到心理状态的系统调整 心理学家指出，固定的学习区域能激活大脑的“情境记忆”，让孩子快速进入专注状态。光明园迪学习...国家《近视防治指南(2024年版)》明确提出，家校需协同构建健康学习环境。...

《“五一”假期收心指南》 帮助大家 快速调整状态 回归正常生活 0 1 这些方法教你 应对“五一节后综合征” 沉溺假期无法自拔综合征 “五一”小长假期间，有的人既不出去玩，也不忙事情，一天到晚抱着电脑与手机，沉溺于网络...

为此，微妹儿特别准备了一份《“五一”假期收心指南》，让你快速调整状态，迎接生活的挑战。应对“五一”假期后综合征的绝妙方法： 沉溺假期无法自拔综合征：这类人通常在假期里不外出，而是沉浸在手机和电脑的世界中，结果...

《“五一”假期收心指南》 帮助大家 快速调整状态 回归正常生活 沉溺假期无法自拔综合征 “五一”假期期间，有一些人既不出去玩，也不忙事情，一天到晚抱着电脑与手机，沉溺于网络世界，几天下来之后头昏脑涨，眼涩发干。应对...

收心指南 { “无痛返校”小妙招 } 五一小长假即将结束，同学们是不是玩的“意犹未尽”，或者正准备最后一天“作业大暴走”？一般在小长假后，由于过于放松的缘故，节后当人们重新回到学习状态时，往往有不适的感觉。很多人都会...

这份科学收心指南 助你满血复活，轻松应对节后挑战！第一步 调整生物钟，告别“假期时差” 假期熬夜追剧 睡到自然醒的快乐即将结束 但紊乱的作息会加剧节后疲惫感 这样做： 提前1-2天恢复日常作息：早睡早起，避免睡前刷手机，...

五一假期，或踏青赏景，或亲友欢聚，然喧嚣过后，常感疲惫缠身、思绪涣散。古人云：“天人相应，起居有常”，《黄帝内经》亦言：“法于阴阳，和于术数”，...部分参考中医典籍及现代健康指南 配图丨网络·侵删 （张其成公众号）

【来源：江苏省体育局】“五一”假期余额不足，你是否还在留恋假期的悠闲时光？从“假期模式”切换到“工作/学习模式”还不太适应？别担心！苏小乐准备了科学“收心”指南，帮助大家舒展身心、调整状态，以最佳姿态迎接节后...

二、复工复产·收心自查清单 （信息来源：中国应急管理报|新媒体中心） （信息来源：中国应急管理报|新媒体中心） （信息来源：中国应急管理报|新媒体中心） （信息来源：中国应急管理报|新媒体中心） （信息来源：中国应急...

共同推出《云端家长会》家庭成长公开课 分享网络时代家庭教育经验 《开学不焦虑，新学期收心指南》 即将开讲 2月28日本周五晚8点 让我们相约直播间 原标题：《家庭成长公开课丨云端家长会①开学不焦虑，新学期收心指南》