阅读收心指南

构建“收心环境”：从物理空间到心理状态的系统调整 心理学家指出，固定的学习区域能激活大脑的“情境记忆”，让孩子快速进入专注状态。光明园迪学习...国家《近视防治指南(2024年版)》明确提出，家校需协同构建健康学习环境。...

《“五一”假期收心指南》 帮助大家 快速调整状态 回归正常生活 0 1 这些方法教你 应对“五一节后综合征” 沉溺假期无法自拔综合征 “五一”小长假期间，有的人既不出去玩，也不忙事情，一天到晚抱着电脑与手机，沉溺于网络...

【来源：江苏省体育局】“五一”假期余额不足，你是否还在留恋假期的悠闲时光？从“假期模式”切换到“工作/学习模式”还不太适应？...苏小乐准备了科学“收心”指南，帮助大家舒展身心、调整状态，以最佳姿态迎接节后工作！

五一假期，或踏青赏景，或亲友欢聚，然喧嚣过后，常感疲惫缠身、思绪涣散。古人云：“天人相应，起居有常”，《黄帝内经》亦言：“法于阴阳，和于术数”，...部分参考中医典籍及现代健康指南 配图丨网络·侵删 （张其成公众号）

二、复工复产·收心自查清单 （信息来源：中国应急管理报|新媒体中心） （信息来源：中国应急管理报|新媒体中心） （信息来源：中国应急管理报|新媒体中心） （信息来源：中国应急管理报|新媒体中心） （信息来源：中国应急...

共同推出《云端家长会》家庭成长公开课 分享网络时代家庭教育经验 《开学不焦虑，新学期收心指南》 即将开讲 2月28日本周五晚8点 让我们相约直播间 原标题：《家庭成长公开课丨云端家长会①开学不焦虑，新学期收心指南》

日前，佛山多所中小学发布“收心指南”，从生活作息、学习规划、心理调适等方面为学生和家长支招。阶梯式调整作息 过年期间，许多孩子的生活作息都有些紊乱。为了让孩子早日适应学校有规律的学习生活，佛山多所学校建议学生有...

这份“收心指南”请查收 惬意的假期即将结束，孩子们需要及时调整状态、转换模式，才能更好地适应开学后的节奏。那么，开学前的这段时间，家长可以从哪些方面帮助孩子做好准备呢？帮助孩子调整作息，可以模拟开学节奏 在寒假...

为帮助孩子们更好地适应新学期的学习生活，摆脱“开学综合征”，家长们请收下这份开学心理调适指南，助力孩子们提前调整好状态，以元气满满的姿态迎接新学期！1 调整作息，清淡饮食 假期混乱的作息易影响开学后的状态。临近...

开学将至，假期余额不足，网络上专家们的“收心指南”纷至沓来。今年，不妨看看当下火热的DeepSeek写出的“收心建议”，比较一下，它的建议跟专家比有什么不一样。以下是记者在DeepSeek中搜索“收心指南”，APP闪出的文字： ...