无糖饼干这样看上去很健康的食物

常见于部分奶茶里的植脂末、酥脆饼干中的起酥油，以及人造奶油蛋糕等食物中。反式脂肪酸不仅会让我们的血脂升高，增加心血管疾病的风险，还会在身体...抗炎不仅仅是饮食上的调整，还需要结合健康的生活习惯，才能达到更好的效果。...

为最大限度降低食物过敏或胃肠不耐受带来的健康风险，建议考生尽量不要尝试此前没吃过的食物，以免影响学习状态或临近考试的身体稳定性。...家中常备健康零食“应急能量包”如无盐坚果、香蕉、小包装蓝莓、全麦饼干、酸奶等，既能...

本文给出了守护儿童青少年饮食健康的实用建议。搭建“金字塔式”膳食结构 儿童青少年正处于生长发育的关键阶段，合理的饮食不仅关系到...优先为孩子准备新鲜水果、低糖或无糖酸奶、奶酪、原味坚果、全麦饼干、煮玉米等健康零食。...

近日，国家健康科普专家库成员、北京医院内分泌科主任潘琦做客“健康大家谈”直播间，给出了守护儿童青少年饮食健康的实用建议。...优先为孩子准备新鲜水果、低糖或无糖酸奶、奶酪、原味坚果、全麦饼干、煮玉米等健康零食。...

在资本狂欢的儿童零食赛道，真正健康的食品往往朴实无华。当我们撕去营销包装，回归食物本质时会发现：一个蒸红薯的β-胡萝卜素含量是某儿童营养棒的12倍，一把原味杏仁的维生素E抵得上5包“强化维生素”饼干。聪明的家长正在...

有哪些父母以为很健康的零食其实只是噱头？当代育儿成了一场精准的“消费狙击战”，从...2.全麦饼干：部分产品仅添加少量麸皮却标注“全谷物”，实际膳食纤维含量微乎其微，主要原料仍是精制小麦粉，远达不到实际所需要的摄入量。...

2.全麦饼干：部分产品仅添加少量麸皮却标注“全谷物”，实际膳食纤维含量微乎其微，主要原料仍是精制小麦粉...想来大家看到这里也知道了，真正适合儿童而又健康的零食绝对不会是什么精加工食品，而是更接近食物自然状态的粗制品。...

要是不去理会现在各种各样的饮食健康理念的话，压缩饼干确实是一种不错的食物，虽然味道比不上大鱼大肉，但是总能救人于危难。除了部队执行任务，压缩饼干也能用于紧急救灾，最起码在危难时刻，能够快速补充体力，要比味道重要...

记得小时候，妈妈总是说，超市里的饼干不健康，而且我从未把这当回事儿。现在我终究明白了，那些香甜，可口的饼干里，除了糖分与油脂之外，竟然还有大量的反式脂肪酸以及各种添加剂。特别是那些宣称“低糖”的饼干常常会添加...

想不到吧，其实我们日常在吃的蛋卷，也是饼干的一种。（冷知识 get，不谢） 截图源自 GB/T20980-2021 饼干质量通则 金黄酥脆、奶香交织着蛋香，是很多人的的心头好，可以说是一款回购不断、家中常备的小零食。（当年某蛋卷火遍...