春季如何养生

然而，春季也是身体容易出现小问题的时节，比如湿气重、肠胃不适、精神不振等。许多人选择在这个时候喝点茯苓水，觉得它清淡又养生。但你可能不知道，长期饮用茯苓水，身体可能会发生一些意想不到的积极变化。1.增强免疫力，...

今天，作为一名资深美食博主，我将为大家揭秘四种春季必吃的甘味食物，它们不仅能够养肝健脾，还能让全家人的味蕾和身体都享受春天的馈赠。其性平味甘，口感软糯，富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量颇丰，每10…

一方面，它被许多人奉为“养生圣品”。它富含蛋白质，每百克香椿芽的蛋白质含量能达到4克左右，比大多数绿叶菜...这可不是个别现象，一些临床医生也提到，在春季门诊中，消化不良的患者里，有一部分正是吃了香椿后引起的不适。...

一招缓解春季鼻炎鼻塞，医生教你如何正确洗鼻,治疗,鼻塞,过敏原,过敏性鼻炎,世界过敏性疾病日

【正在直播：名医话养生｜春季皮肤“敏感警报”如何科学脱敏】春天，万物复苏，动物、植物蓬勃生长的同时，释放的过敏原也多了起来。因此，这个时期过敏患者的病症就显得更加严重。尤其是4月气温回暖后，两大“隐形推手”开始...

1.警惕动物肝脏的\

今天就来聊聊春季养生的小秘密。谨慎吃动物肝脏 春天是养肝的好时机，但是你发现没，不是所有的食物都适合用来滋养我们的肝脏。比如动物肝脏，虽然富含营养，但同时可能携带毒素。对于有痛风、肝肾疾病的人来说，更是要控制...

春季是万物复苏、阳气生发的季节，自然界呈现出蓬勃生长的态势。肝在人体中也具有主生发的特性，其气性喜条达舒畅，恶抑郁，就像春天的树木需要自由伸展、不受束缚一样，肝气只有在舒畅、条达...在饮食养生方面，要注意均衡饮食 ...

春季养肝，这些知识要知道 健康科普 { 中医养生 } 《黄帝内经·四气调神大论》中记载：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，...

齐鲁网·闪电新闻4月25日讯 随着春日暖阳渐盛，中医养生专家提醒，春季是肝气升发的关键时节，人们的情绪与作息也需顺应自然节奏，以维持身体健康。中医理论认为，肝主疏泄，与春季阳气生发的特性相通。若肝气升发不畅，可能...