如何顺应春季特点养生

今天，作为一名资深美食博主，我将为大家揭秘四种春季必吃的甘味食物，它们不仅能够养肝健脾，还能让全家人的味蕾和身体都享受春天的馈赠。其性平味甘，口感软糯，富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量颇丰，每10…

【正在直播：名医话养生｜春季皮肤“敏感警报”如何科学脱敏】春天，万物复苏，动物、植物蓬勃生长的同时，释放的过敏原也多了起来。因此，这个时期过敏患者的病症就显得更加严重。尤其是4月气温回暖后，两大“隐形推手”开始...

春季养生要顺应“春生”的自然规律，注重疏肝理气、调和气血，为一年的健康打下基础。中医认为春属木、与肝相应，借花之力以疏肝解郁、升发阳气。广州中医药大学第一附属医院药学部副主任中药师黄楚燕推荐一茶一汤，教你巧用...

齐鲁网·闪电新闻4月25日讯 随着春日暖阳渐盛，中医养生专家提醒，春季是肝气升发的关键时节，人们的情绪与作息也需顺应自然节奏，以维持身体健康。中医理论认为，肝主疏泄，与春季阳气生发的特性相通。若肝气升发不畅，可能...

我们春季怎么才能有效的预防鼻炎呢?想要有效地预防鼻炎，原则上应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子，生活上也要注意保暖、忌口。下面我们就来了解下预防鼻炎要注意哪些方面。一、预防鼻炎要避免导致人体抵抗力下降的各种...

顺应季节变化，运用食材的天然属性来达到养生保健的效果，是淮安饮食文化的一个重要特色。在这里，食疗不仅仅是为了满足口腹之欲，更重要的是根据季节、...因此，在选择食材时，应特别关注季节的特点，避免食用不适合气候的食物。...

春季是万物生发的季节，自然界阳气升发，人体也应顺应这一规律，通过适度运动促进气血流通，增强免疫力。如果久坐不动，反而容易导致气滞血瘀，引发春困、疲劳或旧病复发。1.助阳气升发，驱散“春困” 春季人体新陈代谢加快，...

Q：谷雨节气以“雨生百谷”为特点，这个时候气温波动较大，请问如何理解春捂有度这个养生特点？...总之，预防胜于治疗，从日常做起更加关键，春季贵在“顺时养生、扶正祛邪”，饮食、运动、情志并重，让我们的身体在春风中慢慢...

春季养生佳品：空心菜炒蒜蓉的健康益处与烹饪技巧 春季食疗：空心菜炒蒜蓉的健康益处 夏季图文激励计划#数码好物潮流#春日焕新养生打卡计划#图文打卡...春季，人体易感风邪，此时食用空心菜炒蒜蓉，恰到好处地顺应了季节的需求。...

《黄帝内经》将春季视为肝气升发的关键期。现代医学发现，春季人体代谢速率提升15%，肝脏解毒效率达到全年高峰。此时顺应时节养护肝脏，既能清除冬季积存的毒素，又能为全年健康打下基础。泡一杯应季养生茶，正是打开春天养肝...